孕妈们在得知自己怀孕的时候,是不是很激动呢?生宝宝的路才刚刚开始,奶爹要告诉各位准妈爸们,在怀胎九月期间,一定要注意以下五点哦。
1. 避免高温环境
妈妈初期怀孕的时候,当受精卵开始形成的时候,胎儿的各个器官也逐渐形成,此时的“小宝宝”是很害怕高温环境的,所以妈妈们一定要避免去高温的环境,特别是喜爱泡温泉、蒸桑拿的妈妈们!
2. 保证空气流通
每位妈妈们都希望有个聪明、健康的小宝宝,所以在宝宝脑部形成的重要时期,妈妈们一定要远离嘈杂的环境,保持空气流通,与此同时,宝爸们也要给宝妈们营造一个好环境哦,切忌在家里吸烟!
3. 保持愉悦心情
在整个怀孕的期间,只有宝妈们保持一个愉悦的心情,才能让宝宝的身心得到健康发展。
4. 尽量避免重活
胎儿长到8个月的时候,基本已成型,但是仍在发育,这个时候的准妈妈们肚子也会明显变大,同时还会伴随一些身体上的变化,比如下肢浮肿、血压明显升高,挺着大肚子的准妈妈们行动也变得迟缓起来,这个时候的准妈应该能歇着就歇着,更不要干重活。
5. 做到营养均衡
为了让小天使们更好的生长,准妈妈们要保证胎儿有足够的营养,在第五个月之后的宝宝需要大量的营养来用以发育,孕妈们一定要保证每天摄入足够的能量,多吃新鲜的蔬菜水果。
准爸妈们,一起来迎接健康的小天使们吧!
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