4~6个月开始,宝宝就可以添加辅食了,但是宝宝的肠胃本身就比成人的脆弱,加上如果宝宝是过敏的体质,辅食的选择就更加需要谨慎了。 ▲ 过敏的孩子辅食添加应注意什么 1、1岁之内的孩子,特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品、鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆、花生等容易引发孩子过敏的食物。 2、湿疹的孩子要晚些(6个月以后)开始尝试蛋黄,蛋白1岁后。 3、黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝,会加重过敏。 4、孩子的辅食不要太快地增加品种,最好从低过敏食物开始,循序增加。先添加一种,连续吃3-5天,同时密切关注宝宝的反应,如果没有出现问题,再开始添加另一种辅食。等到宝宝可接受的辅食比较丰富了,就能把几种混合在一起吃了。这样有助于湿疹的控制。 ▲ 易引发过敏及不易过敏的食物 1、不易引发过敏的食材 蔬菜:淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜 水果:梨子、桃子、苹果 五谷:米糕、米粉、小米 2、95%引起幼儿过敏的食物 牛奶、蛋、花生、坚果、豆类、小麦、鱼、虾、螃蟹、豆类、坚果、海产品。 另外,建议按照先谷类后薯类、先蔬菜后水果、先肉后鱼的辅食添加顺序,循序渐进地让宝宝接受。比如,6个月时添加米粉或米汤,7 -8个月添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类,再过渡到鱼类。
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