产后24小时做好这几件事有好处，自己心里得有底

生过孩子的宝妈都知道，产后的24小时是最难熬的。因为刚生过孩子，身体状况还需要随时观察，所以也是最关键的时期。这时候住在病房里，医生和护士来得也最频繁。一般情况下，需要护理和注意的地方医生和护士自会替你留意，但以下几件事对自己身体的恢复和宝宝的健康至关重要，即使医生不强求你，自己也要努力做到。

产后半小时开奶

记得孕期在一个胎教机构里上课，里面的老师就告诉我们，产后要做的第一件事是开奶。因为宝宝在刚出生时吮吸反射最强烈，这时候把他抱到胸前开奶，可以让宝宝吃到最珍贵的初乳，为他的身体打下良好的免疫基础。同时可以刺激妈妈的乳腺分泌乳汁，使妈妈更早下奶，还可以减少因为乳汁淤堵而造成的乳腺炎。产后妈妈的身体很虚弱，这时候一定要请家人帮忙，让宝宝和你在一起，并请家人帮助宝宝在出生后的半小时让宝宝吮吸开奶。

尽快排尿

产后妈妈要尽快排尿。即使没有尿意也要勉强试一试。因为没有尿意不代表膀胱里没有存量。分娩时胎儿头部下降，会压迫膀胱和尿道，使膀胱神经麻痹，从而感受不到尿意。而产后子宫需要收缩以排出恶露，充盈的膀胱会压迫到子宫，影响子宫收缩，这样容易导致产后出血。因此一定要早排尿，即使因为顺产侧切伤口疼痛，也要尽量将膀胱排空，以免造成尿潴留。

顺产尽早下床走动，剖腹产要勤翻身

产后医生一般会嘱咐产妇尽早下床。剖腹产产妇也要多翻身，以帮助排气。但很多产妇因为怕疼并没有做到。我就是在剖腹产手术后，努力了几次也没能狠下心来翻身的。

产后早下床活动，可以促进宫内积血的排出，减少感染几率。即使是剖腹产产妇，也要努力翻身，以促进排气，防止肠壁粘连。只有排气以后才可以进食。

根据我的经验，越是下床早的产妇，身体恢复得越早也越好。

你是产后多长时间开始下床走动的？