一天中最佳受孕时间，早上or晚上？

前几日约会闺蜜，起初大家还相聚甚欢，一提到备孕，立刻愁容满面。小A新婚，备孕三个月，小B结婚三年，备孕一年。她俩不约而同地对我说“你家两个娃都能打酱油了，我怎么一点动静都没有？”两人满腹委屈地诉起苦，明明做了孕前检查，身体各方面都没有问题，就是迟迟没有好消息。我问她们，“你们有没有考虑过可能是同房时机不对呢？你们知道一天中最佳受孕时间是早上还是晚上吗？”

她俩各执己见，小A站队早上，小B站队晚上。

小A：个人更支持早上同房，因为早晨是人们体内性激素分泌的高峰期，这时性欲比较强，而且通过一个晚上的蓄积，男性的精子数量增多，外加休息了一整夜，早上起床后精力充沛。相比晚上，上班工作了一整天，回到家中累得只想洗洗睡，哪还有什么精力？

小B：晚上同房更容易怀孕。一来，从习惯上来说，大部分夫妻会选择在睡前进行夫妻生活。二来，晚上更容易营造浪漫的氛围，有情调，可以提高同房质量。三来，晚上时间更从容一点，早上手忙脚乱要去上班，只能草草了事，而且早上总是睡不醒，更别提性致了。

那么，早上PK晚上，谁胜谁负？让科学研究来回答。

一天中最佳受孕时间：下午5点-7点。

意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午9时30分提取，一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

卡尼奇又指出，研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时-7时这段时间排卵。

将这两项研究合为一，便得出最佳受孕时间是5点-7点。

小A和小B都出乎意料,最佳受孕时间竟然是这个时段！那岂不是一下班就得滚床单？看来为了备孕，她俩真是很拼，我决定继续给她们支招。因为光知道最佳受孕时间是不够的，一定要基于排卵期的基础上，才能够成功受孕。

那么一个月中哪几天更容易受孕呢？

一个月中最佳受孕时间：排卵日的前5天和后4天。

女性月经周期平均为28天，通常会在下次月经来潮前14天左右排卵。卵子被排出后在输卵管的内能生存1-2天，精子进入子宫后可生存2－3天，但是受精能力只有1-2天，所以，每个月经周期内排卵前后2天内同房最易受孕。但是，并不是所有女性的月经周期都刚好是28天，有些周期甚至无规律可循。所以为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，这段时间同房更容易受孕。

受孕是一个复杂的生理过程，卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发育必须适合孕卵着床，以上条件缺一不可。对于这项伟大又艰巨的工程，把握好黄金时间，便能事半功倍。选择在最佳受孕时间同房能够提高自然怀孕的效率与质量，在最好的状态下迎接宝宝的到来。