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2018-08-31 IP未知
准妈妈得多补充蛋白质!!
宜补充蛋白质 有一些准妈妈是素食者,素食者可能分为两类:只是不吃肉的素食者和不吃所有与动物有关的食物的素食者。蛋白质是细胞组成的基础成分,是建造胎宝宝机体不可或缺的“砖瓦”,而肉类食品则是优质蛋白质的最佳来源。 只是不吃肉的素食准妈妈,可以从鸡蛋和奶制品当中摄入足够的蛋白质。如果不吃所有与动物有关的食品,就很难保证膳食平衡。为了胎宝宝的健康,素食的准妈妈要多吃大豆制品和乳制品。
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