过敏体质者家庭日常饮食需要注意些什么？(5)

6.     多吃蒸煮炖的菜肴，
少吃煎炸熏烤的食物，
不但有助于胃肠消化，
还可以减少引发过敏复发的刺激因素。
7.     外出就餐时，尽量选择中餐馆，
少去西餐厅。西餐的配料更复杂，
致敏的概率更高。
西餐厅常见的奶油、奶酪、蛋糕、西点等，
含有牛奶、鸡蛋、小麦蛋白等容易引起过敏的原料。
研究表明，人造奶油还会影响体内免疫调节功能，
这也与过敏的产生有关。