孩子常内热、上火、总消化不良？秋季护理注意三点

到了开学季，每次周末结束的时候，也是让老师们比较头疼的问题，很多家长开始给孩子请假，尤其是进入幼儿园的孩子，每次开学就是感冒咳嗽、发烧、腹泻一堆问题扎堆出现了，不过不少孩子是因为上火、内热的缘故导致的生病，归根结底都是孩子脾虚导致内火引起的一系列的表现。

如何判断孩子是否内火？

1. 看舌头

孩子如果处于健康的状态，舌苔应该是淡红色，表面上有一层薄薄的白舌苔，但是如果孩子出现舌苔厚腻，地图舌的情况，就可能是孩子消化不良，脾胃弱，内火重的情况。

2. 闻口气

如果孩子的口气很重，有时候还能闻到一股酸腐的味道，这是因为食物在肠胃里堆积，容易生成内火，也就是传统中所说的胃火。

3. 观大便

如果孩子内火的情况下，孩子就会出现排便困难，比如说孩子就会在排便的时候出现面部比较痛苦的表情。或者孩子大便干燥、不成形都可能是孩子出现上火的情况了。

如何判断孩子到底哪里上火？

1. 肝火旺，孩子就会出现烦躁不安，容易发脾气、口干、盗汗、入睡比较困难的情况。

2. 心火旺，会出现睡觉突然惊醒、磨牙、打呼噜、入睡比较困难的情况。

3. 脾火旺，孩子就会出现口气重、厌食很容易消化不良的情况。

如何处理孩子上火的情况？

1. 肝火旺的话，孩子在零食还有一些油腻、辛辣的食物上要注意忌口，不要吃增加孩子肠胃负担的食物，饮食要注意清淡，不要吃热性食物，可以适当的食用温热性的食物。

2. 心火旺的孩子，可以适当的给孩子可以每天给孩子吃点白菜、莲藕、冬瓜、柿子、葡萄等瓜果蔬菜，可以帮助孩子去心火。当然妈妈也可以用清天河水，退六腑，这些方法来去除孩子心火旺的情况。

3. 脾火旺的话，可以每天给孩子流食和果汁中加入适当的聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是一种结合性菌株体，可以转化成双歧杆菌、发酵乳酸菌等分泌消化酶，减少食物在肠胃里堆积，这样孩子消化好自然不容易生成内火。

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