入园季,开学季!妈妈们的开学第一课——别让孩子健康“掉队”啦
又到了一年一度的开学季,九月份迎来的是更多“新入学的宝宝们”。初次进入幼儿园、小学,面对环境的转变,孩子心理的不适或饮食环境的改变等各种因素,也促使“开学季”=“生病季”。那么妈妈们应该如何应对,避免这一现象呢?
针对孩子的心理恐惧
初次上学的孩子都会有一定的分离焦虑,在陌生的环境下,接触人和事物会产生一定的焦虑。无论是较小的宝宝,还是学龄儿童,妈妈们都应该进行情绪的安抚,耐心劝解。多于孩子聊白天在学校发生的趣事,主动引导孩子发现身边的乐趣。
针对所处环境的“不适应性”
饮食
孩子进入幼儿园或学校后,饮食习惯上发生了较大的改变,若孩子存在挑食的“小毛病”,不合宝宝的口味,吃不香吸收不好,营养跟不上,自然抵抗力也会有相应的降低。妈妈们可在学校以外的时间,给孩子补充丰富的维生素,做孩子爱吃的健康食品,蔬菜水果的种类应尽可能丰富。
衣物
添减衣服不及时,易受凉。孩子较小,一般不会自理。妈妈们应在入学前,对孩子好好地做好“预习工作”,出现怎么样的状况,应及时报告老师。
交叉感染
入学后接触的人会更多,接触各种病原体的机会也随之增加。孩子们若出现生病的情况,很容易发生交叉感染,加重病情。因此若生病了要注意治疗与休息,传染性疾病应暂时在家休息。
孩子入学避免“生病”,妈妈们有多点需注意。要让孩子爱上上学,及时疏导孩子的分离焦虑,鼓励孩子,帮助孩子尽快交朋友。多吃粗粮多吃营养丰富的食物,粗粮和鱼、蛋、奶等,对抵抗疾病有明显作用。上学期间也要保证孩子充分的休息,避免抵抗力下降,充足的睡眠有利于脑部神经的发育。周末或休息时间应带动孩子一起运动强身健体,呼吸新鲜空气,接受阳光的沐浴有利于孩子钙质的吸收。
更多>>
更多>>