生育小孩,是女人最难度过的难关,一旦不注意,就很容易走上抑郁的不归路。
鉴于以下这些说法,没有生过小孩的女人不是完整的女人。以后老了,病了,躺在床上也有个人端茶倒水啊,不然很凄凉的。看到别人有小孩,自己也想有个小孩。女人明知道生小孩会很痛,都要悬着或主动,或被动去生小孩。
生小孩要承受身体的疼痛和心理的压力。无论是顺产还是剖腹产,都要经历疼痛的过程,有的人顺产需要痛上两天两夜,撕心裂肺的疼痛会让他们想死的心都有。更恐怖的是有的人顺产不了还得拉去剖腹。剖腹剖的时候是不痛的,麻醉过后就开始痛了,每当看到医生来按肚子的时候眼泪就会在眼眶打转,医生按的可是伤口。除了了疼痛,睡眠不足,还有小孩苦恼时的烦躁和小孩病痛时的担心,还有跟老公和婆婆等家人育儿方式不同的争吵,简直是身心俱疲。
在多方的疼痛和压力下,产后抑郁非常容易发生...如何才能遏制这种抑郁的产生呢?方法很重要。最主要是自我救助和寻求他人的救助。抑郁症产生的初期是情绪很容易失控,很容易流眼泪、沉浸在悲伤中。自我调节很重要,可以听听音乐,或者研究一下宝宝的菜谱,或者到街上去逛逛,或者网上购物,女人一旦购物就能心情好了。自我调节不起作用,就要求助您的朋友、家人,多跟朋友、同学出去吃饭或者聊天,参加一些聚会,多跟家人说你的感受,让家人关注你。如果带宝宝太累了,可以跟老公、家婆说明白,让他们多点时间帮忙。去做一些让自己开心的事情,忘掉不开心的事。
为了小孩,为了自己,请对自己好点。不要让任何事情影响到自己的情绪,一旦有了情绪要学会用一切手段去化解。开心也是过日子,不开心也是过,何不开开心心呢?有什么事情能比看着小孩的生长更重要的呢?
更多>>
更多>>