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大家好！我是云宝妈！来自宝宝树知识内容团队。陪大家一起科学度过孕期。
怀孕之前，云宝妈也算是个吃货，对于各种美食都是跃跃欲试，怀了云宝之后，吃东西变得小心翼翼，生怕吃坏了什么东西，会对宝宝产生不好的影响。
那么已经买回来的食物，如何才能更好存储呢？要不要放冰箱呢？为此，云宝妈特意咨询了营养学的，解答了云宝妈很多疑惑。
就像南方人忽然到北方不习惯寒冷一样，热带水果也不适应冰箱的寒冷。
菠萝，香蕉，木瓜，牛油果，芒果等，这些都属于热带水果，放在冰箱反而比常温环境保存时间短，冰箱储存容易表皮长出斑点，发黑，果肉发软腐烂等。
也不是说剩菜剩饭不能放冰箱，没有经过任何处理的剩菜剩饭直接放到冰箱，可能会和冰箱里面的其他食物串味，还可能增加感染细菌的风险。
对于剩菜剩饭，孕妈妈可以放到密闭的保鲜盒或者盖上保鲜膜后再放到冰箱里面，这样不容易变味，也不容易吃坏肚子哦。
对于孕妈妈来说，为了防止便秘和补充营养，需要多吃蔬菜。不过买菜真的是耗时间的事，很多时候，云宝妈为了省事也会多买一两天的菜出来。
那么，类似白菜，空心菜，生菜买回来要不要放冰箱呢？答案是，不建议。最好现做现吃，放到冰箱里面，叶子菜容易冻伤，影响口感，还可能产生不好闻的味道。
这里云宝妈分享一个生活小技巧，不要把蔬菜和水果放在一起保存，不然蔬菜会特别容易老。
对于像苹果，梨以及桃子这些温带水果，如果没有成熟，放入冰箱会减缓他们的成熟速度，可以等成熟之后放到冰箱储存。
对于草莓，葡萄，荔枝等水果，买回来的时候通常就比较成熟了，一次吃不完建议及时放到冰箱哦，不然容易变质。
对于切开没有吃完的水果，用保鲜膜或者保鲜袋装好，也要放入冰箱，不过要记得及时吃哦。
对于鸡蛋这样的食物，因为鸡蛋表面的有一层膜对于细菌有一定的隔离作用，所以两周以内吃掉的话，就不用放冰箱了，超过2周建议放冰箱。
不过，不建议一次买太多吃蛋，因为鸡蛋放越久，营养价值越低哦。
美国食品药品监督管理局（FDA）建议对于生猪牛羊肉冷藏的时间不超过3-5天，禽类和水产肉类不超过1-2天。如果需要存放较长时间或者买的很多，建议“冷冻“储藏。
对于已经处理好的熟肉，建议趁热将其密封，然后直接冷藏，不要等着放凉后再放到冰箱里。不过这么做也有一个缺点，就是费电......
孕妈妈知道了如何更好的储存食物，可以吃的更健康哦。
我是云宝妈，陪大家一起科学度过孕期。
知识来源于宝宝树
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