相信每个孕妈在怀孕以后,每天都祈祷宝宝能健康平安的来到自己身边,你知道吗,在孕期有5大习惯不利于胎儿发育,孕妈一定要早点改掉!
一、频繁性生活
我们都知道,孕期适当的性生活有助于增进夫妻感情,并且有利于胎儿发育。但是,怀孕以后性生活的频率也不能像孕前一样随心所欲了,孕妈应该知道四点:第一,孕初期三个月是胚胎着床发育最敏感的时期,过早性生活容易引发子宫收缩盆腔充血导致流产;第二,孕中期性生活的频率应该适当保持在一周一次就可以了;第三,孕晚期也应该避免性生活,容易诱发早产;第四,孕期性生活需要轻柔,并且做好私处护理清洁工作。
二、孕期做家务需要有选择性地进行
孕期做家务应该避免长期弯腰下蹲以及腰部拉伸的家务,比如:擦地,晾衣服,种花除草等等。孕期肚子越来越大,行动变得笨拙起来,擦地时下蹲弯腰会对腹部造成压力,引起骨盆充血,晾衣服属于向上拉伸,肚子需要用力,这样做造成腰部拉伸,对胎儿也不好。
三、孕妇长时间洗热水浴
我们都知道,热水澡有利于血液循环流通,可以洗去一身的疲惫,还可以安神助眠,但是怀孕以后可不能长期洗热水澡哦。过高的水温会造成胎儿脊髓缺损,并且孕妇本来体温要比正常人高出0.5-1℃,准妈妈在孕初期前三个月要绝对禁止泡热水澡,尽量淋浴水温控制在38℃左右,不超过40℃,并且洗澡的时间应该控制在15分钟左右为宜,过长时间会造成卫生间空气减少,供氧不足,准妈妈可能会出现头晕缺氧,脑供血不足的状况,严重了会危及胎儿,导致胎心率过快,宫内缺氧。
四、孕期烫染头发
医学研究表明,染发剂会在一定程度上引起皮肤癌,尤其对妊娠期妇女,有引发胎儿畸形的风险。染发剂中的不少种类化学物品,都会致使皮肤过敏,尤其是过敏体质者,不同程度的出现皮肤瘙痒,发炎红肿。如果孕妈由于各种原因不得不接触或者使用染发产品,那么记住几个原则:第一,孕初期前三个月最敏感,胎儿发育成型关键期,一定要禁止;第二,减少染发烫发的次数。
五、香烟和酒精
吸烟酗酒会影响准妈和胎儿的健康,临床上不乏少数的女性,吸烟酗酒成性但是意外怀孕,出于恐慌胎儿畸形选择终止妊娠。尼古丁会通过胎盘进入到胎儿体内,通过四维彩超可以清晰地观察到准妈妈在抽烟时候宝宝捂着鼻子和嘴巴并且出现痛苦的表情。酒精会促使卵子活力减弱或者发育异常,从而造成宝宝智力低下等,影响神经系统。研究表明:有抽烟酗酒习惯的孕妇,出现流产、早产以及胎儿宫内发育迟缓、宫内死胎的几率均高于正常孕妇。
小编认为,我们既然选择了怀孕,既然期待孩子的到来,那么对一个生命最初的责任就是从怀孕的那一刻开始的,而不是在宝宝出生的那一刻。所以,从孕期开始,就应该在生活习惯各方面去注意,保护好自己,也保护好宝宝!
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