孕育养娃神器
产后洗澡和平常是不同的,月子里洗澡要讲究"快",每次洗澡时间不宜过长,要速战速决,最好控制在10分钟以内,以免受凉感冒。即使在炎热的夏天,产妇也要注意不能洗冷水澡,应采用淋浴或擦浴,不可盆浴洗澡,洗澡后的脏水进入阴道里,很容易导致感染。洗澡的时候浴室的温度一定要合适,室温以34-36℃,水温以45℃左右为宜,冬天浴室的温度也不宜太高,以免产生大量水蒸气而导致缺氧,洗澡前避免空腹。总之产后洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防风"的原则。
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