第一、尽早喂奶 让孩子尽早的吸吮母乳,这对于母亲和孩子都是有好处的,母乳富有丰富的营养和抗体,可以提高宝宝的身体素质,而对于妈咪来说,宝宝的吮吸对于乳房是天然的呵护,能够促乳腺管通畅,缓解涨奶的不适,同时还可以预防乳腺疾病,一般来说,在出生第二天开始就可以哺乳了,此时的乳汁含量也会很丰富。 第二、及时排出多余的乳汁 如果乳汁量大,宝宝喝不完,那么可以采取吸奶器将乳房中多余的乳汁吸出来,但是在使用吸奶器的时候手法要温和,不要过于粗暴,这样子对乳房也是有伤害的。 第三、热敷 适宜的热敷可以促进乳腺血液循环,还可以让阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,那样也有利于乳腺乳汁循环,但是在热敷的过程中要尽量避免跟乳晕和乳头部位直接接触,这部分的皮肤比较娇嫩。 第四、按摩 在经过了热敷之后可以轻轻地按摩乳房,可以让疏通效果更好,但是手法要轻柔,轻轻地托住单边的乳房,从底部交替的按摩乳房,坚持一段时间可以有明显的效果。
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