转换季容易着凉，一招教你驱寒气

作者：唯宝宝

最近季节变换，早晚温差有点大，对于大人来说，可能是很舒服的一个季节，我自己就超喜欢秋季，秋高气爽。但是因为换季以及温差的问题，小孩子就容易着凉感冒。

特别小孩子阳气足，容易出汗，一出汗吹到风就容易着凉。这个时候，在寒气还在表层的阶段，宝妈们可以赶紧把寒气逼出来，可以很快逃离这一劫。

那怎么把寒气逼出来呢？

1

葱白汤

生姜三片，加白葱头三个，煮开一两分钟，然后加点黑糖乘热服下，对风寒感冒初期效果非常好。

2

紫苏水

风寒感冒或者吃海鲜拉肚子，用紫苏煮水喝下也是很不错的选择，但是由于紫苏容易挥发，所以不适宜久煎。

那么家里如果有备艾叶的，泡澡泡脚也是很不错的。

如果这个阶段把寒气逼出去了，那么基本不会有什么后续的麻烦，当然，之前跟大家强调过脾胃的重要性，所以在驱寒的同时，可以吃点淮山粥辅助一下健脾，脾气足正气足，抵挡外邪的能力就强很多。

那么需要注意的是，宝宝着凉感冒的时候，身体精力全副武装对抗外邪，我们需要注意饮食清淡，避免油腻鱼、肉，以米粥为主，避免增加脾胃负担，如果身体需要分散精力来消耗饮食，那么对抗外邪的力量就会被削弱了。