如今中医名词“积食”已不再陌生,越来越多的家长都知道孩子比较容易出现积食的情况。然而也有很多家长非常不解,为什么对孩子这么好,平时这么仔细,孩子还会出现积食呢?小编相信所有的家长都会给予自己的孩子最好的,但是孩子也不是无缘无故就会形成积食,和平时家长的喂养也是分不开关系的。
积食上门是有原因的,不要给孩子吃它了
很多家长都给自己的孩子吃过汤泡饭,汤泡饭喂起来方便,孩子咽起来也比较方便。家长认为汤泡饭一是能让孩子吃饱,再是还含有菜的营养,这种想法其实是错误的。汤泡饭营养并不多,并且还含有很多的调味品,容易刺激到孩子脾胃;并且汤泡饭也容易让孩子产生饱腹感,更加容易形成积食。
所以家长日常要少给孩子吃这种汤泡饭了,时间长了孩子脾胃运化能力变差,免疫力也会降低,这时候也更加容易积食、生病。
多做“3事”,化积食
1、饮食要清淡
积食主要是由饮食不当引起的,虽然很多家长都感觉自己给了孩子所有的好的,但是有些食物并不适合孩子娇嫩的脾胃,这时候孩子也容易出现积食。孩子脾胃先天不足,清淡的食物也是最适合孩子吃的,应该少给孩子吃一些难以消化的食物,多吃蔬菜、水果、膳食纤维等食物,这样也能促进孩子肠胃蠕动,消化积食。
2、增脾胃运化
食物需要脾胃的运化,营养才能到达全身各处。正是如此,如果脾胃虚弱,运化食物的能力变差,积食也就容易形成。所以帮助孩子化解积食,也需要增强脾胃的运化能力。日常可以给孩子补充寡糖乳清,寡糖乳清中的双歧因子能够帮助孩子肠胃内有益菌增殖,从而提高孩子脾胃的运化能力,这样积食也更加容易消化了。
3、饭后多散步
现在越来越多的孩子沉迷于电子游戏,吃完饭之后大多都会抱着手机平板玩游戏,而这样会导致孩子消化变差,时间长了孩子不爱吃饭,积食也会越来越多。帮助孩子消化积食,就要提高孩子的消化能力、肠胃的蠕动能力。吃完饭之后,家长多带孩子出去走一走,散散步,这样有助于帮助孩子消化积食。
(图片来自网络
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