花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥;猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃;黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。小小的猪蹄就有这么多做法,换着花样吃,怎么都不会觉得腻。 蔬菜汤是不是很多瘦身计划妈妈的首选呢?黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日;豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天;黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。蔬菜汤不仅有催奶的功效,还对维生素的补充很有帮助呦,大家不要错过。
更多>>
更多>>