产后痔疮肛裂，排便不净，跪求解决方法

产后一个月了，一直受排便困扰，最近每天去厕所三四次，大便不干但总是排不干净，肛门处老是有有便便的感觉，整天感觉想上厕所。用开塞露就会排一些出来，不用的话怎么用力都出不来。蔬菜水果，香蕉，芝麻，蜂蜜水都试了也没有效果，吃了乳果糖也没有用……请问各位宝妈有没有过类似经历，有没有好的解决方法？跪求……