“晚睡拖延症”对宝宝有多大危害，你真的知道么？

爸爸妈妈们晚睡，不仅对身体不好，而且会潜移默化地影响宝宝，容易造成宝宝“晚睡拖延症”。

所谓的宝宝“晚睡拖延症”，一般是指宝宝一到睡觉时间就开始各种花式拖延，要上厕所、想喝水、要听故事等等，找各种借口，就不乖乖睡觉。

为何宝宝会出现“晚睡拖延症”？

自控能力不足

宝宝的自控能力还不足以让宝宝自如掌控睡觉这件事，有时候会因为想和妈妈多黏一会儿，或想要多玩一会儿，就不愿意睡觉。

自主意识在捣乱

当宝宝开始有了自主意识的时候，并不会轻易满足于妈妈给TA做好的安排，睡觉也是一样。

宝宝晚睡带来的危害真的很多！

1，晚睡会导致生长激素的分泌减少，让宝宝长不高。

2，晚睡还会刺激荷尔蒙的分泌，影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，导致宝宝性早熟。

3，宝宝长期晚睡会对心脏的系统发育产生影响，为今后埋下“祸根”，到中年时期容易出现心血管疾病。

除此之外，晚睡也会造成宝宝注意力不集中、专注力下降、记忆力不好等，妈妈们应当引起重视。

如何克服宝宝的“晚睡拖延症”？

想要宝宝发育好，首先要保证宝宝充足的睡眠。妈妈们应该怎么做，才能让宝宝早睡的同时提升宝宝的睡眠质量呢？

1. 家长以身作则

很多家长只会一味地要求宝宝按时睡觉，自己却玩手机、刷剧到深夜。宝宝会效仿爸爸妈妈的行为，且在入睡前会需要爸爸妈妈的陪伴。家长晚睡一定程度上也会导致宝宝形成晚睡的习惯。爸爸妈妈应该做好榜样的作用，与宝宝一起早睡早起，养成健康规律的睡眠习惯。

2. 建立睡眠仪式

妈妈可以给宝宝制定一个专属的睡眠仪式，比如睡前半个小时讲故事、读绘本、听摇篮曲等，跟宝宝约定好，在睡眠仪式完成后就要睡觉。

3. 保证宝宝肠胃舒适

宝宝胃肠道不适，是很多宝宝难以入睡、夜间惊醒，睡眠质量不佳的原因。因此妈妈们在饮食上要注意，避免刺激宝宝肠胃，影响宝宝胃肠道健康。

益生菌是维持肠道舒适的好帮手，能够抑制有害菌群的生长繁殖，促进肠道菌群的平衡，让宝宝肠胃更舒适。但是益生菌也有一大缺点，那就是稳定性不够强，容易失去活性。这就会导致两个问题：一是宝宝喝了之后，真正到达肠道的活性益生菌数量不足以发挥效果；二是其保存条件要求高，常温下也易失去活性，不能发挥作用。

麦蔻添加的益生菌BB-12是高度稳定的益生菌种类，能够在常温下保持活性，呵护肠道健康，增强肠道抗病能力，让宝宝肚子更舒适，睡眠质量也更高。

除了益生菌BB-12，麦蔻还添加了能够优化宝宝肠道健康的类母乳结构脂OPO，促进钙质吸收，减少钙皂生成，软化宝宝大便，预防宝宝便秘。宝宝肚子舒服了，睡眠质量会大大提升。睡眠是宝宝健康发育的生理基础，爸爸妈妈都应该帮助宝宝从小养成良好的睡眠习惯，让宝宝更健康成长。