孩子积食了，还爱咳嗽？常喝这种“水”，喝一个好一个

孩子积食咳嗽了，中医认为，这是外邪伤到脾胃和肺脏的表现。孩子天生有“两虚”，一是脾胃虚弱，二是肺为娇嫩。孩子出现积食咳嗽之后，如果处理不好，外邪就会留在里面，可能会引发脾胃和肺脏的其他毛病，比如营养不良、哮喘等。

其实积食是现在很多孩子都会出现的情况，孩子积食时间长了，会导致脾胃内热，当内热走到肺部时，孩子就出现咳嗽、哮喘的情况。另外秋季天气干燥，对于“喜润恶燥”的肺脏来说也是一个极大的考验，从而也会让孩子更加容易积食咳嗽。对付孩子秋季积食爱咳嗽，就需要家长更好的护理，这样孩子脾胃和肺脏功能都会增强，孩子的发育也会更健康。

秋季带娃巧用3招，去积食，止咳嗽

第一招：调整饮食

孩子的成长发育、自身营养的获取都需要通过饮食，很多新手爸妈印象里还是存在着“什么好吃什么，什么贵什么就有营养”的错误想法。所以在给安排饮食的时候不考虑脾胃的承受能力，以至于损伤脾胃和肺脏，孩子也就容易积食咳嗽。

家长在给孩子安排饮食的时候，应该多给他吃一些易于消化的食物，因为孩子本身脾胃运化比较差，易消化的时候，不会对脾胃造成负担。另外也要减少零食的食用，少让孩子吃垃圾食品。

第二招：常喝一“水”

干燥的秋季容易让孩子损失津液，津液不足孩子的脾胃和肺脏都会受到伤害。脾胃的运化能力会变差，肺脏将会失去濡润，从而孩子更易积食咳嗽。在干燥的秋季帮助孩子补脾胃生津液，可以给孩子常喝寡糖乳清。

寡糖乳清含有双歧因子，能够促进孩子肠胃内有益菌的增生，帮助脾胃消化积食。同时能够滋润脾胃和肺脏，滋生津液，从而增强孩子脾胃的运化能力，有效濡润肺脏，这样积食咳嗽都会远离孩子。

第三招：不宜太饱

有经验的家长都知道，在喂孩子吃饭的时候，并不是孩子吃得越多越好。健康带娃，饮食宜少不宜多，通常情况下，孩子每次吃八九分饱刚刚好，吃太好不但会让胃部不适，也会因为消化不良造成积食，损伤脾胃。

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（图片来自网络

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