【睡眠小知识】之如何让宝宝快速入眠？

安敏诺解疑答惑：
相信怎样能让宝宝好好睡觉绝对是各位宝妈们头疼的事。分享几个小知识，让宝宝睡得更好。
1.给宝宝来一场舒服的按摩吧，有研究发现享受15分钟睡前按摩的婴儿更能快速入睡。
2.注意开窗通风，保证室内空气流通。
3.挑选天然舒适的睡衣和床品，避免刺激宝宝娇嫩的皮肤。
4.了解宝宝的生理作息，制定有规律的睡眠时间，在宝宝容易感到睡意的时，帮助宝宝培养自行入睡的习惯。