积食的“天然宝药”发现了，孩子经常吃，护脾胃

积食可以说是孩子成长路上的“阻碍”，也会经常来骚扰孩子。家长也经常为孩子积食而困扰，孩子积食之后会出现厌食、咳嗽的情况，家长看在眼里，疼在心里，总想能找到好的方法帮助孩子解决积食这个“毒瘤”。

研究表明，孩子出现一次积食，将会停止发育1个月，这对于正在发育的孩子来说，是非常受影响的，如果家长不及时帮助孩子清理积食，调养脾胃，孩子很容易发育缓慢，会比同龄孩子长得矮、因此，积食对于孩子而言，伤害是非常大的。

积食的“天然宝药”发现了，孩子经常吃，护脾胃，化积食，长大个

1、秋季山药粥——增脾胃，清积食

很多家长都知道，出现消化不良不爱吃饭的时候，吃点山药非常有效果。这是因为山药是著名的药食两用食物，性平归脾经，能够有效补益脾胃。对于孩子来说，山药更是强脾化积食的“良药”，家长可以把山药入粥，每天早上给孩子喝一碗，孩子也爱喝，也能补益孩子脾胃，促进孩子肠胃蠕动，有效化解积食。

2、秋季喝寡糖——强脾胃，化积食

孩子出现积食多由脾胃虚弱、肠胃紊乱引起，所以想要清理孩子积食，增强孩子体质就需要提高脾胃的运化能力，恢复肠胃的正常蠕动。因此，家长日常可以多给孩子喝寡糖乳清，寡糖乳清能够促进孩子肠胃内双歧杆菌等有益菌的增生，从而恢复肠胃环境平衡，促进肠胃蠕动；另外寡糖乳清有补益脾胃的能力，有效促进脾胃的运化，帮助消化积食。

3、秋季吃山楂——化积食，更健康

说起山楂，很多人都会嘴里冒酸水，很多孩子也都喜欢吃冰糖葫芦。中医理论认为，山楂“化积食，消肉积”，所以如果孩子有积食，给孩子吃两粒山楂是非常有效的，可以促进孩子肠胃的蠕动，促进积食的消化。但是需要注意的是，脾胃虚弱的孩子不适合吃太多，因此每天吃一到两粒即可。家长也可以用山楂给孩子煮水喝，酸甜孩子也爱喝。

中医理论认为：“盖小儿之病，非外感风寒，则内伤饮食”，这就是说孩子的病大多是由于积食引起的，这也充分说明积食在小儿疾病中的地位。因为家长要重视起小儿积食，发现孩子积食之后要及时应对，帮助孩子化解积食，孩子才能更健康的发育。

（图片来自网络

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