和很多生过孩子的宝妈聊天,发现大家梯子提起自己当初坐的月子,那叫一个苦不堪言。不能刷牙,不能洗澡,不能开空调,必须捂月子……尤其是夏天生宝宝的妈妈们,觉得自己当初的月子都是“不可描述的”“见不得人”。那么,坐月子那些谣言,大家都了解么?
很多老人说:坐月子不能刷牙,一旦月子里刷牙,以后就会牙疼,牙齿松动。其实刚生完孩子妈妈会出现牙疼、牙龈肿胀等情况,这是和生完宝宝后激素水平有关系,或者和钙质缺乏有关系,和月子里刷牙没有关系,并不是刷牙导致的。而且更严重的是,如果月子里不刷牙,食物残渣留在牙齿缝里,使牙齿脱钙,牙质软化,这样就为细菌的快速滋生提供了足够的营养,那么口腔炎症疾病就产生了。建议生完宝宝每日早晚刷牙,饭后一定要用清水漱口。
老人还说,坐月子不能洗头啊,以后会有偏头痛的问题,而且月子洗头会着凉。天啊, 我表示在月子里第三天就洗头发了,现在产后1年多完全没有什么偏头痛症状。而且老一辈不让洗头发,是因为之前生活条件不好,比如没有暖气,没有吹风机,无法将头发吹干,导致的感冒头疼等问题,现在生活条件好了,为什么不可以呢。
其实产后正常洗头发即可,只要及时吹干,不要感冒就OK~现在的生活水平是完全可以接受产后第2-3天就正常洗头发的。
纳尼(画面感一下子来了……)这完全没有任何科学依据。产妇生完孩子后,身上会残留大量汗液、初乳、恶露,各种液体混杂在一起,不仅让产妇感到很不舒服,而且容易滋生细菌,一旦这些细菌传染给宝宝,就会给宝宝带来伤害。顺产的妈妈产后2-3天就可以正常洗澡了,破宫产10天左右之后即可。大家要注意不要洗盆浴即可,因为澡盆里的细菌如果进入到子宫腔,会有上行感染。
坐月子不让开窗户,让捂月子,无论哪个季节,只要是空气好,每天都建议开窗通风两次,冬季可以根据温度酌情处理,比如冬天可以让妈妈和宝宝先到另一件房间休息,先打开卧室的窗户进行通风,等温度上来了,再让妈妈和宝宝回到卧室。如果月子里一直是捂着、憋着的状态,室内细菌滋生,空气不流通,宝宝和妈妈更容易生病了。
很多妈妈表示,夏天生孩子坐月子,那叫一个酸爽,室外31度,室内35度!汗流脊背不能开空调。。。其实夏天坐月子是可以开空调的,温度控制在26度左右即可,空调的风不能直接吹妈妈和宝宝。
月子期间,如果一直躺着,其实是不利于子宫恢复的,也不利于恶露排出。而且白天躺的时间太长,也会影响夜间的睡眠,而且长期卧床会影响肠蠕动,也会有便秘、痔疮的情况发生。长期卧床,也不利于气血流动,更加不利于恢复。所以月子期间,是可以根据自己的身体情况适量活动,从少到多,从慢到快,一点点来。
:其实月子期间,妈妈吃的种类越多,越丰富越好~因为毕竟坐月子的妈妈是需要母乳的,营养均衡、全面是很重要的。
红糖水喝10天即可,喝太久会引起一些妈妈恶露排的时间太久。
坐月子清淡饮食即可,少放盐,每日6G盐即可~也不是完全不能吃盐的。
更多>>
更多>>