孕妈吃上可要“作一些”，不然这些食物吃了容易致畸！

怀孕之后，对于孕妈的饮食是至关重要的，因为孕妈吃进去的食物不仅要补充自身所需的营养，更重要的是供给胎儿所需的营养，所以孕妈在饮食方面可要注意了。最近宝妈群里有位宝妈提问到，我现在正在怀着二胎，我想问问能不能吃螃蟹，毕竟现在可是正值吃螃蟹的好季节，我听好多孕妈说，怀孕的时候，不能吃螃蟹，不然会导致滑胎，所以我就特别犹豫，看到一家人吃螃蟹吃的起劲儿的时候，我只能默默的一个人在旁边看着，真的是很痛苦啊，所以我想问孕妇怀孕期间到底能吃螃蟹吗？其实吃螃蟹会导致滑胎的这种说法是没有实际根据的，一般来说，螃蟹能吃的部分主要有两个，蟹肉和蟹黄，而这其中最主要的营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等成分，而这些成分又是人体所必须的物质，所以说会导致滑胎的说法根本立不住脚，但是孕妈要注意一点，在吃螃蟹的时候，一定要进行彻底的烹煮，一般加热的温度不低于85摄氏度属于比较安全的情况，否则半生不熟的吃下去，里面残存的李氏杆菌可会影响孕妈的健康，严重的还有可能导致胎儿畸形。既然说到这里，今天就给孕妈科普一下孕期哪些食物不能吃，好让孕妈心里有个数，不要被民间的一些说法所影响，而且以下这几种食物极容易导致胎儿畸形，所以孕妈可要记住了。

一、容易被细菌或寄生虫所感染的食物

1、一般情况下生的和半生不熟的食物，比如鸡、鸭、鱼、生冷的海鲜等，同时有些爱吃生鱼片的孕妈可一定要注意了，这些食物在孕期就不要再吃了，这里提醒孕妈们一点，即使在吃火锅的时候或是牛排的时候，也一定要确保肉质是全熟的情况。

2、生鸡蛋或不是全熟的蛋制品，一般除了常见的我们常吃的鸡蛋之外，还可能含有生鸡蛋的食物有提拉米苏、沙拉酱、烘焙用的半成品面团等，这些都是需要孕妈留意的，如果有特别偏爱吃甜食的孕妈，提拉米苏可就不要再吃了。

3、未经过消毒的奶制品或牛奶，一般来说超市卖的牛奶都是通过巴氏消毒或者高温消毒的，只要储存的合适，那么孕妈是可以安全食用的，但这里要提醒孕妈一点，有些超市可能卖的进口酸奶或是软奶酪，这些可能是不同国家采用了没有经过巴氏消毒的牛奶而制成的，所以孕妈在购买之前，一定要看清配料表，这可是至关重要的，若购买了没有经过巴氏消毒的牛奶食用之后，极有可能导致胎儿存在畸形的风险。

二、重金属含量较高的食物

1、含汞含量较高的食物，比如海鱼，如果孕妈在食用了该食物之后，会导致汞元素在孕妈的体内富集，从而会导致胎儿在母体内的正常发育，严重的还会有致畸的风险，所以孕妈在食用鱼类的时候可要注意了。

2、含铅较多的食物，比如爆米花，松花蛋等，这些食物对于孕妈的身体健康都是非常不利的，而且这里要提醒孕妈们一点，现在市面上也有一些标注“无铅皮蛋”的售卖，这其实是商家打着无铅的旗号，实际上，这种皮蛋里也含有一定的铅含量，所以孕妈对于这种食物最好还是不要吃。

其实孕期饮食禁忌，对于孕妈来说可是至关重要的，如果吃不好，不仅不利于自己的身体健康，同时严重的还有可能导致胎儿畸形，所以上述提到的这些食物，孕妈可一定要注意了，最后祝愿每个孕妈都能平安顺利健康的诞下小宝贝。