文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!
李妈妈最近跟我说,她在怀孕之后,变得特别喜欢吃甜的。每次她老公下班回来的时候,她总想让他给自己带点甜食。每天在家没事的时候,也喜欢打开手机,进行网上购物。家里的甜食都囤积了好几箱。我听完之后,赶快劝李妈妈最好不要这样,虽然说能满足一时口舌之快,但是对于自己的身体,和肚子中的宝宝来说,这真的不是一件好事。
我记得当初我怀孕的时候,孕吐的现象比较严重,吐得非常厉害,吃什么都没有胃口。于是想让老公下班回家的时候,给我带两个西瓜让我尝尝。刚开始老公是死活都不同意,说是季节不到,那瓜也是催熟的,吃了对身体不好。在我好说歹说之下,估计也是看我可怜,还是隔三差五的给我带回来个小西瓜,让我解馋。
帮妈想对各位孕妈说,在孕期的时候,口味确实会多多少少的发生变化,这是一种很正常的现象。但是,有些情况还是需要注意的,如果说孕妈们对这几种口味特别的偏爱,那就需要保持警惕了,因为不仅会危害到自己身体健康,还会威胁到肚子内的胎儿。
孕妈们在孕期的时候,偏爱哪几种口味,需要保持警惕呢?
1、偏爱吃甜的东西
第一种情况呢,就像和帮妈私信的李妈妈一样,特别喜欢吃甜食,有事没事就像让老公往家里带,并且还在网上网购,往家里囤。这里真的需要提醒一下,像巧克力,甜甜圈等含糖量高的东西,孕期最好不要多吃,一下子买好几箱更是不可取的行为。
如果说孕妈们在孕期经常吃含糖量高的食物,一来呢,会容易造成脂肪堆积,使孕妈们的体重增长的过于迅速。第二呢,还可能会导致孕妈体内的血糖超标,不仅会造成妊娠期糖尿病,而且呢,还有可能会怀上巨大儿。这样在分娩的时候,就会非常的痛苦,通常情况下,不会顺产,甚至还会延长产程。更严重的话,还会出现死产,产后出血的情况,非常的可怕。
2、偏爱吃很辣很咸的东西
也有一部分孕妈,在怀孕之后,发现自己的口味变得很重。有些孕妈,在过去的时候,自己并不喜欢吃咸的,辣的东西,但是在自己怀孕之后,却非常的喜欢,隔三差五的就想吃咸菜,麻辣香锅这样的。明明知道自己不能多吃,自己呢,就是控制不住自己,只有吃的辣点咸点,才有胃口下饭。
但是呢,孕妈们在孕期长期吃偏辣偏咸的食物,不仅会容易上火,出现口腔溃疡,还会经常的感觉到口渴,增加自身上厕所的频率。同时呢,在孕后期的时候,由于体内钠盐潴留,大多数孕妈还会出现水肿的现象。如果在这个时候,依然不重视自己的饮食健康,经常摄入盐分过多的食物,这样势必会加重自己浮肿的现象,非常的不健康。
听了帮妈的讲解,各位孕妈们是不是觉得有点害怕呢?以后在饮食方面,可要注意了,不能放纵自己,想吃什么就吃什么了。尤其是甜的、辣的还有咸的,一定要有节制,能不吃就不吃。虽然说在口舌上会觉得难受,但是为了自己还有胎儿的健康,就忍忍吧。
我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。
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