10.8

10.8 走路6.5公里 早餐牛奶、黑面包、奶酪、肉肠、熏三文鱼，5种食物 中午大米饭、杏鲍菇口蘑炖鸡、烫西兰花生菜，6种食物 加餐酸奶、软枣子、葡萄，3种食物 晚餐西红柿白菜面条、血肠，4种食物 今日一共18种食物 不知道怎么搞的，两个人都生病了，一个胃疼，一个耳朵发炎。这两天都好好在家养病吧。