怀孕是很艰难事情，前三个月是关键，做好三件事很重要

怀孕的前三个月对孕妇和胎儿来说都是非常关键的时期。因为受精卵在怀孕前三个月着床，然后再发育成胚胎，所以此时它非常不稳定。如果发生意外，很容易导致胎儿流产，不仅婴儿得不到保护，而且妇女的健康也会受到损害。

怀孕的前三个月，孕妇知道应该服用叶酸来预防胎儿畸形。事实上，怀孕的前三个月不仅仅如此简单，就可以安全的。除了叶酸补充剂之外，这三点对怀孕前三个月的孕妇和胎儿也很重要。

一、预防贫血

在怀孕后，会刺激荷尔蒙水平的变化，这将导致一些前所未见的症状，如贫血和糖尿病。一项数据调查发现，妇女怀孕后缺铁性贫血的概率已经达到70 %以上。如果妇女在怀孕期间患有贫血，它不仅会损害孕妇的健康，而且会影响胎儿的发育。所以在怀孕早期，我们必须吃补血的食物。

第二、有好心情

一些女性怀孕后，她们的情绪突然发生了变化，以前温柔的女性变成了脾气暴躁的孕妇。这种变化是由于怀孕后体内激素的变化，而不仅仅是女性自身的变化。事实上，如果早孕时情绪控制不好，很容易影响胎儿在子宫中的发育，甚至可能导致流产。因此，在怀孕的头三个月里，必须控制好情绪，尽最大努力让自己快乐和宽宏大量，然后才能让胎儿更好的发育。

三、重量控制

许多妇女怀孕后，她们会吃营养高的食物，让胎儿发育得更好。事实上，在妇女刚刚怀孕后，胎儿发育所需的能量非常小，母亲体内储存的能量完全足够胎儿发育。因此，大多数营养补充剂在早孕时都被母体吸收，胎儿吸收很少，因此很容易导致早孕时体重增长过快，这不利于胎儿的发育。所以在怀孕早期，必须控制体重增加。