孕妇便秘怎么办？

孕妇便秘是正常的怀孕时有百分之90的孕妇都要便秘，是因为怀孕时子宫不断涨大压迫子宫而引起便秘还有大量孕激素影响使肠蠕动减弱，所以发生便秘和胀气。

拿孕妇便秘后该怎么办呢？

1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。 

2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。 

3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。 

4、可服液状石蜡30毫升（也可用香油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。 

5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。 

6、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。