我跟我老公去年十月份结的婚😌，婚后就直接打算要宝宝的，所以我跟我老公一起去医院做了孕前检查⭐，我一切显示正常，就是我老公有点弱精😱，畸形率也在28%⚡。
为了将来能有一个健康的宝宝，我收集的很多备孕调理的文章，并且自己定制了一个调理计划💪，高兴的是，好消息要比我想像的早很多，一个月就好孕👼了，感觉下面的方法对我们帮助挺大的，正在备孕的妈妈们可以参考下。
👼好孕汤
功效：暖宫、活血
🌴材料：
当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个。
🍳做法：
1黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。当归和金银花用纱布包好，和其它食材一起放锅中煮。
2每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。服用时将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。
⭕月经期间吃，切记要在月经第一天吃，来的半天左右吃，不要一出血就吃。
⭐因为我之前宫寒，经常感觉到手脚冰凉，偶尔也会痛经，就用这个方法暖宫真的很效果，再次例假这些症状都减轻了很多。
🌹茯益本源膏
功效：调精，提高精子质量
⭐是纯中草药配方，像里面桑葚，牡蛎，黄精都有调和阴阳，补肾益精的功效。💓我老公早晚各喝一杯，喝完身体微微出汗，很舒服，也不觉得腰酸了，一觉睡到天亮，早上老公面色也很红润⭐，喝了一个月，去医院复查，医生说我老公JZ达标了🎉。
回来就在排卵日安排造人计划，没几天就盼来红色双杠，现在我家宝已经百天啦，可耐极了，希望我家宝能把好孕传递给你们啦~~~
💓爱心小贴士💓
⭕备孕孕检完记得要提前三个月吃叶酸，叫上老公一起吃。
⭕和老公一起跑步，自己在跳跳绳，晚上热水泡一泡脚。
⭕爱爱姿势最好是从后面的那种，屁股要高，一定要在排卵日安排爱爱。
⭕最重要的就是心态，心态，心态，重要的事情说三遍。
快速好孕小心得
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