今年最开心的事情就是五月份我最爱的老公结婚☀了，但是结婚后备孕的过程并没有我想象的那么顺利😔；我俩按照计划开始科学备孕，两个人一起去医院做了孕前检查，结果并没有想象的那么好，我是之前比较注重养生，所以身体状况一切正常，只是医生说我老公弱精☔，a+b也只有26%，医生建议回家调理一段时间看复查情况在准备备孕的事。
既然发现了问题就想办法解决，我查阅了很多备孕弱精方面的文章💪，并做了一套调理的攻略开始调理，老公很是配合👍。开心的是，我的努力并没有白费，终于在两个月后迎来了一个小生命👼，前几天刚去做的B超，是个男宝宝。
所以我觉得备孕还是需要靠食疗⭐，今天就把我的备孕经验分享给你们。
⭕功效：养脾补益气血，补肾益精，治肝肾阴亏，遗精，健脾益肾
🎄材料
花胶15克，红豆50克，红衣花生50克，红枣8颗（去核），枸杞15克，红糖按口味添加，牛奶按口味加也可不加。
🍞做法：
1选用北海公腥味淡，花胶选泡软洗净，切小块
2其他材料清洗干净和花胶放入锅中泡半小时（牛奶和红糖除外）
3慢炖一个半小时，牛奶（可省）在最后半小时和红糖一起下。
⭐根据自己的爱好随意增添相近的【益气】食材，比如黄芪、桂圆肉等～
每天煮上一锅和老公一人一碗，吃了两个星期，我俩面色都红润✨了，特别是我，皮肤状态变好✨了，细纹减少了，变得很光滑。
🐵茯益本源膏
💓对男性弱精不孕症有很好的调理作用，是☀纯中草药熬制的，很浓稠，像里面的枸杞，桑葚，牡蛎都有补肾益精⭐的功效；打开就闻到一股中药味，让老公每天喝三次，老公说喝着不会觉得苦，会有点甜甜的。
💓我之前下班回来总是说腰疼，有时候还会觉得精神状态不佳😖，喝了一个星期这些情况就改善了很多，喝了三个星期，也不觉得腰酸了，睡眠质量也提高⭐了，喝了一个多月去医院检查，老公小蝌蚪A+B提升到80%🎉。
💓到了排卵日和老公爱爱，一次就中了😝。希望我的分享能够帮助正在备孕的姐妹们啦，最好祝你们早日好孕啦~~~~
备孕男女都能吃，好处多多 
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