从怀胎十月到剪脐带,母乳是我和孩子最亲密的连接。然而在决定断奶的那刻起,心中却有种挫败感,感觉宝宝不需要妈妈了,也不再属于妈妈了。
宝宝出生后,我每天最幸福的事情,就是给他喂奶了。那是专属我们的互动时间,我偶尔会逗逗他,他也会一边吃奶,一边冲我笑。
宝宝夜奶吃的比较多,因此决定断奶后,便让宝宝和奶奶一起睡了。晚上听到他边哭边找妈妈,我的内心也是倍受煎熬,但还是硬着心肠不去理会。第二天早上,宝宝看到我,还很兴奋地要我抱,可我不敢,怕自己不忍心,导致断乳失败。
连着三天没抱他,宝宝再看到我都不愿意理我,也不对我笑了。
那一刻,自己特别失落,感觉宝宝没有我,好像也没什么关系。
哺乳期间,我总是抱怨宝宝占据了太多时间,都没时间看书逛街喝茶了。断奶后,先生说,这下你可有时间做自己的事情了。然而时间有了,自己却像泄了气的皮球,做什么都提不起精神,每天都是静静的坐在一个地方发呆。
不仅如此,每次看到宝宝和奶奶玩的特别开心,心中就会升起浓浓的嫉妒心,像是被别人抢了孩子一样。
同时还会不断地怀疑自己,觉得自己做妈妈很失败。
后来和先生说了感受后,我们都觉得不能继续这样了,不然宝宝还没成功断奶,我就先抑郁了。
于是我们一起制定了一个断奶期心理调节攻略。
给自己鼓励,欣赏自己的勇气和决心
断奶,是为了让宝宝更好的成长,而不是对宝宝的放弃,这一点一定要谨记在心。每当感觉到自己有点情绪消极时,我就会不断地告诉自己,断奶是我和宝宝都是件困难的事情,我要有勇气和决心,这样才能给宝宝带去力量。
摆正心态,大度对待宝宝和家人的互动
宝宝是我生的,却不独属于我一人。每次嫉妒家人和他的互动时,我会不断地给自己心理暗示:宝宝是独立的个体,他的一生会遇到很多爱他的人,能被别人爱是一种幸福。所以,我应该大度一点,对爱他的人报以感恩。
通过仪式感,让自己的人生迈入一个新的阶段
宝宝断奶的第一个周末,先生为我举行了一个盛大的庆功宴。他说断奶对一个女人来说,意味着生育一个宝宝的任务圆满完成,具有着非常重要的意义。仪式感,会让我更快地走出过去的角色,生活迈入新的阶段。
为宝宝自制辅食,重新找回被需要感
虽然不能母乳,但可以通过别的方式找回被需要感,比如说为宝宝制作辅食。
宝宝的辅食,是从断奶前就开始添加的,只是当时以母乳为主,辅食也就随意弄一弄。现在没了母乳,宝宝的营养全都来自辅食和奶粉,因此要格外用心。
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