女人产后面色不好？是因为气血不足！

问：

为什么有的女人生完孩子更漂亮，家庭、婚姻关系更和谐？为什么有的女人老公不理，婆婆嫌弃，甚至连自己都不想看镜子里的面容难看的自己？

答案就在女人自己的身上。

女人，你气血不足你不知道吗？！

01.女人气血不足有哪些表现？

我们收集了网上对于女性气血不足的表现有以下几种。1.气虚血亏，表虚自汗，2.平时全身乏力，无力，精神不足或久病衰弱，3.脾胃不壮，胃口不好4.手脚常年冰凉，5.面容枯槁，暗淡，没有血色。

现实中90%的女性都没有认识到气血不足的缺陷，女性经、孕、产、乳都靠气血支撑，气血不足是女性皮肤加快衰老和缩短寿命的主要杀手！

 

02.女人为什么会气血不足？

1. 节食。2.便秘所致。3.月经所致，女性面色无华大都与周期性生理变化有关。中医认为，气血互生，在失血的同时，相对耗气，常表现为气血不足，以血虚为主，兼有气虚。4.不良情绪，生气、忧愁、烦闷和焦虑等不良情绪容易引起肝气郁结，导致气血内耗、颜面失养而致面色不华。 

5.熬夜，熬夜劳累直接或间接地造成气血耗伤，颜面失养而致面色不华。6.疾病所致，气血两虚与西医所指的贫血、心脏病、白细胞减少症、血小板减少症、大出血、妇女月经过多等有关。如果排除了这些则多属亚健康状态。   

03.女人吃什么补气血？

食用各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊。

展开阅读全文