为什么有的妈妈会出现孕期贫血?
1、母亲血容量增加;
2、需要满足自身和胎儿的血液和铁储存。
孕妈贫血了怎么补?
【预防性】
红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)含有较高的容易被人吸收的血红素铁;每 天吃2-3个乒乓球大小的红肉和每周1-2次的动物内脏或血;孕期综合维生素,孕中 后期常规小剂量补充铁。
【治疗性】
确诊贫血的(血红蛋白<110g/L, 或者铁蛋白(35-55ug/L)),按医嘱服!用!补!铁!剂!
老生常谈的问题:红糖红枣等传统红色食物能补血(铁)吗?
1、简单来说,这些食物对血糖体重都正常的准妈妈来说有益无害。
2、当出现贫血时,红枣,红豆、甚至猪肝猪血都不足以纠正孕期缺铁性贫血,唯一的 方法就是服用补铁剂。
3、动物内脏和血、红肉的补铁效果明显高很多,但是肝脏和血由于维生素A和安全性, 一般建议每周肝脏和血不超过1-2次。
所以若测出缺铁性贫血,最安全快速的方法就是吃补铁剂。
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