大家好,我是亲宝妈!
10月18日又到了粉红丝带日了,就是爱乳日,这两个名字都很温馨是不是,其实它真正的名字叫“防乳癌关爱日”。
据统计,我国每年新增乳腺癌病例约21万,发病率最高年龄为42岁,女性乳腺癌发病平均年龄比西方国家提早了10年!已成为我国女性最大的健康威胁。
什么样的人存在乳腺癌的高危因素呢?
1、月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁);
2、未生育;
3、晚育(第一胎在35岁以后);
4、生育后不哺乳
5、有家族病史,尤其是直系亲属患乳腺癌的女性,危险性是一般人群的2~3倍
其中“生育后不哺乳”尤为扎眼啊,看来喂母乳不仅关乎宝宝健康,对于妈妈来说也很重要。
而哺乳的妈妈,更要对乳房呵护有加。那可是宝宝的粮袋啊,并且在喂养过程中,哪个妈妈没遇到过难言的尴尬,乳头凹陷、乳头皲裂、堵奶,样样扎心。
乳汁淤积也就是我们通常所说的堵奶,是哺乳期妈妈经常遇到的问题。不过不用担心,它并不会导致乳腺癌。
BUT!堵奶护理不当,再加上细菌的侵入,就很可能造成乳腺炎、感染性乳腺炎、化脓性乳腺炎等严重的情况。
所以,要怎样护理呢?
发生急性乳腺炎时,一般不需要停止母乳喂养,因为这样反而会增加乳汁淤积的机会。要勤给孩子喂奶,让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净。
当乳腺局部化脓时,患侧乳房应停止哺乳,并请专业的催乳师将乳汁排尽,促使乳汁通畅排出。与此同时,仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。
只有在感染严重或脓肿切开引流后,或发生乳痿时才应该停止哺乳,并按照催乳师的方法积极采取回奶措施,预防乳房疾病。必要的时候,在医生的指导下服用抗生素。
不过对于妈妈们来说,预防乳腺炎的发生才是最重要的,你要做到这6点:
1.频繁喂奶:一般来说,宝宝出生的最初几周,胃还很小,一次只能吃很少,需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了,即使宝宝在睡觉,也可以叫醒喂奶。
2.充分的休息:如果条件允许,妈妈们可以专心于哺乳,把换尿布、帮孩子洗澡等杂事交由他人打理。哺乳的时候可以放喜欢的音乐,有助于舒缓紧张情绪,加速身体的恢复。
3.让宝宝正确含吸乳头:宝宝张开嘴时,将乳头乳晕一起放入宝宝嘴里,让他含住乳头乳晕吸吮,乳汁才能通畅,宝宝才能不费劲地吸空乳汁,预防乳汁郁积,从而预防乳腺炎。
4.注意哺乳期卫生:产后要经常保持乳头清洁,给宝宝喂奶前,一定在认真清洗双手后,再清洗乳头。同时,不要用不洁的手挤压乳房,以防诱发乳腺炎。
5.不要让宝宝含着乳头睡觉:轻轻将乳头从宝宝口中拽出,不要让宝宝含着乳头入睡。乳头长时间含在宝宝口中,乳头表面容易被吸破,产生皲裂。
6.注意乳头皲裂后的护理:乳头一旦出现皲裂,要立即积极治疗,即每次哺乳后在乳头表面涂乳汁,促进愈合,预防引起乳腺炎。
乳头上如果有效裂口,就是乳头皲裂,很有可能是不正确的哺乳方法造成的,或者是宝宝要出牙,太痒了所以给咬破的。
如果不好好护理的话,导致细菌感染,就可能导致乳腺炎。
乳头皲裂时喂奶如何减轻痛苦?
1.每次喂奶前先做湿热敷,并按摩乳房刺激排乳反射,然后挤出少许奶水使乳晕变软,这样宝宝比较容易咬住乳头。
2.喂奶时先吸吮健侧乳房,如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧,一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕,并经常变换喂奶姿势,以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。
3.喂完奶用食指轻按宝贝的下颌,待宝贝张口时乘机把乳头抽出,切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。
乳头皲裂后该如何保养?
对于已经咬破的乳头,首先要做好伤口的处理和护理,若能继续喂养一定要注意尝试一个减轻乳头疼痛的姿势。若无法继续喂养,要做好乳汁移出的工作,减少乳房压力,避免乳汁淤积带来进一步的问题,同时做好下面的保养。
1.妈妈每次喂奶后,挤少许奶水涂于乳头上,因乳汁内含有白细胞有杀菌效果。
2.涂抹乳头保护膏,让油脂帮助保护和滋润乳头伤口,减轻干裂带来的疼痛,同时也可一定程度上减少摩擦带来的不适。
3.必要时涂抹软膏(如何选择药物请咨询医生或您的哺乳指导),降低因细菌滋生造成伤口感染的可能性。
4.可以的话,喂完奶后不要把乳头马上盖上,让乳头自然风干,也不要用毛巾用力擦乳头。。另外,用清水轻轻洗或者用流动的水冲洗乳头最好。
据悉国内有35%的女性存在乳头内陷的问题,很多妈妈都是因为乳头凹陷没能实现亲喂。其实,一般情况下的乳头内陷并不可怕,只要学会矫正方法,妈妈们一样可以坚持母乳。
吸奶器和乳头矫正器,都可以帮助妈妈牵引乳头,不过一般需要坚持使用1-6个月才能起作用。
另外,妈妈们要每天坚持做乳头牵拉操。
用一只手呈C形状在下方托住乳房,另一只手的拇指、食指和中指轻轻拉起乳头向外牵拉。建议早晚各做1次,左右侧各做5分钟。
选择合适的哺乳文胸,不仅可以保护乳房,还能防止乳房下垂。合适的哺乳内衣应具备以下几个特点:
1.有哺乳开口设计。对于一天要哺喂多次的妈妈来说,便利性大大增加;
2.罩杯的形式应为包裹性强的全罩杯,面料应为舒适透气、弹性较好的纯棉面料;
3.方便放置防溢乳垫。哺乳前期,溢乳是常见现象,专业的哺乳文胸会设计放置乳垫的夹层;
4.文胸肩带应比普通文胸宽一些,以免造成肩部酸痛;
5.大多数哺乳期妈妈穿戴有钢圈的文胸会感到不适,可以选择专业哺乳内衣品牌的无钢圈型内衣。这种内衣的特点是底边由较宽的弹性的面料制成,既能固定乳房,又不会勒到乳房边缘;
6.尽量选择浅色哺乳内衣。
女性20岁以后就应该每月进行一次乳房自检。当然,自检不一定准确,那么每年一次的体检就别马虎了,到医院做乳腺彩超检查是非常必要的。
知识来源:宝宝树
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