生孩子时很疼？其实是你没学会这些分娩方法

对于很多孕妈来说，在自然分娩时都会经历巨大的痛楚，导致有些孕妈对自然分娩产生恐惧心理，甚至产生剖腹产念头，当然，我们都知道剖腹产对产妇和宝宝有很大伤害因此，孕妈妈怀孕后，在孕期里只要学会这些分娩方法，能很好减轻顺产时疼痛感，下面赶紧跟小编一起来看看吧！

一、顺产时，这些分娩方法可以减少疼痛

1、水中分娩

孕妈水中分娩可以减轻痛苦，还能加快分娩。但是，在做这些事时候，一定要做好对浴缸的消毒、水温和保温措施等工作，还有浴缸中的水在分娩过程中是需要更换的。

建议：孕妈妈如果有出现胎膜早破、难产倾向和内脏并发症等症状，那就不可采用水中分娩了。

2、坐式分娩

孕妈在顺产时也可以选择坐式分娩，除了能减轻缓解孕妈的紧张情绪和减轻分娩痛苦外，还会加快产程和降低胎宝发生意外的风险。

建议：对于坐姿问题，孕妈可以根据自己的情况，来选择自己舒适的姿态。

3、气囊助产术

孕妈选择气囊助产术的话，除了能减少阻力外，还可促进催产素和前列腺素的合成跟释放，以此达到加强宫缩、产力和缩短产程。同时，还能很好减少母婴并发症几率的出现。

二、缓解顺产疼痛的方法有哪些呢？

其实，孕妈除了选择合适的分娩外，还可以通过哪些方法来减轻分娩痛苦，一起去看看吧！

1、预演分娩

孕妈妈可以通过预演分娩，来了解分娩的流程和相关知识，这样做还能很好帮助孕妈减轻心理负担，是不是一举两得哈！

2、洗个温水澡

孕妈在分娩之前先洗一个温水澡，它能很好缓解孕妈的紧张情绪，还能起到扩张子宫口作用，从而减轻分娩时的痛苦哦！

3、家人陪产

孕妈在分娩时候，家人如果能在旁边陪伴，相信孕妈紧张不安的情绪可以得到很好的缓解，当然，如果能把产房布置成家庭化，给孕妈一种熟悉又温暖的感觉，相信对顺利分娩会很有帮助哦！

对于每一个女人来说，生孩子确实是一件很痛苦的事情，只要掌握掌握了正确分娩方法，孕妈在顺产时能少受不少罪。但是，孕妈千万要记得这事，在产房里不要大喊大叫或者乱用力，一般医生都不喜欢这类产妇，这对顺产可是一点好处都没有！

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