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孕育养娃神器
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子宫内环境中，如果把优质的受精卵比作好的“种子”，那么良好的子宫内膜就是肥沃的“土壤”，激素水平和心情相当于“阳光雨露”，成功怀孕的前提不仅要有好“种”，还要有“沃土”。
一些夫妻备孕很久或做了很多次试管都怀不上，就是种子无法很好地种植到土壤里或者种植了之后没有风调雨顺的好年景(子宫内膜过薄可能导致妊娠率下降甚至不孕)。
子宫内膜与胚胎着床的关系
胚胎进入母体后一直处于游离状态，在着床时，它会分泌出一种蛋白酶，造成子宫内膜上的一个小缺口，植入到这个缺口中，胚胎才算着床。因此，子宫内膜是否“达标”，对胚胎是否能顺利着床十分重要。
认识子宫内膜容受性
子宫内膜容受性：指的是子宫内膜接受胚胎的能力，它是子宫内膜接受胚胎着床的一种综合的状态。其中包括子宫内膜的厚度、形态以及血流分布等，哪一项出现问题，都不利于胚胎的移植和着床。
子宫内膜的厚度、形态和血流分布可以通过超声影像显示。在子宫肌层及子宫内膜之间有一个特殊的结合区域，超声下显示为一低回声薄层，这一区域对子宫内膜容受性起重要作用。
对于试管婴儿的准妈妈来说，促排卵过程中，有一种常见的情况：随着卵泡的生长发育，子宫内膜并未随体内激素水平的增加而增厚，或连续反复超声监测都提示内膜薄，甚至内膜线显示不清、中断或扭曲，这种情况不宜当月移植。
因此，医生需要根据超声检查的结果，再结合身体其他方面的情况来确定患者移植时间。
内膜厚度
目前，临床上主要通过阴道B超检查来评估子宫内膜厚度。
特别需要注意的是，评估子宫内膜厚度时，通常要在卵泡发育成熟时进行。如果在卵泡未发育时进行观察，贸然给出“子宫内膜薄”的结论，意义是不大的。
什么样的“土壤”更容易受孕呢？
关于这个问题，目前医学界还没有定论，一般认为，在胚胎移植当天，子宫内膜厚度>8mm时，移植成功率有明显提高。子宫内膜厚度在8~14mm左右时，受孕几率较大。
子宫内膜厚度小于8mm时并非绝对不孕，只是相对来说怀孕的几率要低很多。有研究证明，子宫内膜厚度≤6mm时，如果移植优质囊胚，妊娠率仍可达到30%。
由于内膜厚度不足会降低胚胎着床率，因此，在做试管婴儿时，如果移植前出现内膜厚度不达标的情况，医生一般会取消移植周期。经过调理或治疗，监测内膜达到一定标准后再移植，胚胎着床率会大大提高!
子宫内膜越厚越好吗?
子宫内膜厚度不够，胚胎着床几率会下降，那是不是子宫内膜越厚，怀孕几率就越高呢?
目前的研究还没发现过厚的子宫内膜对胚胎着床有不良影响，但子宫内膜过厚可能预示着子宫内膜发生病变，所以想要怀孕也不是子宫内膜越厚越好哦！
面对贫瘠的土壤（子宫内膜差）怎么办呢？
俗话说得好“药疗不如食疗”！治疗子宫内膜薄，常用大剂量的雌激素，阿司匹林、维生素E等，长期服用这些药物会对身体有不良的影响。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷类：全麦面粉、大麦、小麦胚芽、糙米等。
薯类：红薯、土豆、山药、芋头等。
肉类：禽肉及蛋类，如鸡蛋、乌鸡、羊肉等，油腻肥厚，少食为好，过于肥厚之肉品忌食。
蔬菜：蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、笕菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。
海鲜：田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。
另外，冰糖木瓜炖雪蛤已经成为子宫内膜过薄患者日益青睐的食品
雪蛤油（简称雪蛤）是由一种珍贵的雌性雪蛤的输卵管和卵巢、脂状物制备而成，“雪蛤”用于子宫内膜过薄的患者，补充雌激素的水平，促进子宫内膜增生，能有效增加子宫内膜厚度，有利于胚胎着床。
怎样预防子宫内膜过薄？
1.保持愉悦
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
2.经期保暖
经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3.坚持运动
运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.避免感染损害
女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
5.如果需要进行治疗，请积极配合医生，争取让子宫内膜早日达标，尽快迎来好孕!
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