生孩子虽然很疼,过程很艰辛,其实顺产一点也不难,关键学会配合医生正确发力,才能事半功倍!
如何配合医生顺产
当宫口开全后,产妇的主要感觉就是肛门下坠、阴道有憋胀感,腹部的疼痛反而减轻。
在分娩的过程中,医生的接生只是助产,并不能取代产妇产用力。所以产妇要靠自己的用力,才能将胎儿顺利娩出。
产妇要学会正确用力
因为胎头对盆底肌和直肠的压迫,产妇会反射性地出现强烈的排便感,在每次宫缩时会自主地屏气并向下用力。
屏气前应先深吸一口气,然后闭紧口,向下持续用力,用力的时候,不要漏气或大喊大叫,每次宫缩时屏气2-3次,不要频繁换气,这样才会使每次的力量都能发挥到最好,产生促进产程进展的作用。
在宫缩的间歇,要尽量保持体力,可喝一些饮料或进食巧克力等高能量的食物。
希望对意愿顺产的妈妈有所帮助!!!
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