母乳哺育-正确的开始

母乳哺育的诀窍就是要让宝宝正确的含住乳房，如果宝宝能正确的含住乳房，那他就能获得足够的乳汁。乳房含得不好的宝宝是很难获得乳汁的，尤其是当母乳量不足时。错误的含奶方式就像是给宝宝一个奶嘴洞太小的奶瓶，即使奶瓶内装满奶水，宝宝却没有办法吸到很多；如果宝宝没有正确含住乳房，也有可能造成母亲乳头疼痛；而且如果宝宝没有得到足够的奶水，他会一直黏在妈妈的胸部，如此更加重乳头的疼痛。不幸的是，即使宝宝没有正确含住，很多人还是会说他含得不错。太多应该有更好知识的人不知道什么是正确含奶方式。下面是一些方法，可以让母乳哺育更简单：

1. 正确的含住乳房是成功的重要关键

这是成功哺乳的秘诀，不幸的是，太多的妈妈接受不知道什么是正确含住乳房姿势的人帮助。如果人家告诉妳宝宝含得正确，但是妳还是觉得乳头非常疼痛，那就要开始怀疑其可信度，并且赶快找真正懂得的人帮忙。在妳离开医院之前，应该要确定宝宝有正确的含住乳房，并确实从妳的乳房获得乳汁，而且你要知道如何判断宝宝有从乳房吸到乳汁﹙嘴巴张大─暂停─合起来的吸吮型态﹚。如果妳和宝宝已经离开医院却还不知道这些，赶快找有经验的人帮忙﹙看单张“当含上乳房时＂﹚。有些医护人员会告诉妈妈当喂奶疼痛时，表示含乳没含好﹙通常是正确的﹚，所以妈妈应该让宝宝离开、再重新含上。这并不是个好主意，乳头疼痛通常会变缓，所以妈妈应该在下次哺乳或喂另一边乳房时再修正，因为一再地让宝宝离开、重新含上，只会加倍疼痛和伤害。

2. 宝宝出生后应该马上接触乳房

大部分的新生儿可以在出生后几分钟内就躺在妈妈的怀里。事实上，研究发现只要提供这样的机会，许多几分钟大的宝宝会开始从妈妈的腹部爬向乳房，自行含住乳房并开始吸吮，这个过程可能持续一个小时或是更久，但是这段时间应该尽量让妈妈跟宝宝在一起，好让他们开始学习适应彼此。有这种自己含住乳房经验的宝宝可以少掉很多的哺乳问题，而这个过程妈妈并不需要花什么力气；通常没有这么做的借口是妈妈在分娩后太累了，这真是无聊而无知的借口。顺便一提，研究也指出妈妈和宝宝间的肌肤接触能帮宝宝保温，效果就像在保温箱里一样﹙看肌肤接触的单张﹚。顺便一提，很多婴儿在这时间内不含乳房也不吸奶，一般而言，这不是一个问题，等待婴儿自己开始哺乳并无妨，即使婴儿没有含住乳房，肌肤接触对婴儿及母亲都有好处。

3. 母婴同室

绝对没有任何医疗上的原因需要分开健康的妈妈和宝宝，即使是短时间也不需要。例行性隔离妈妈和刚出生的宝宝已经是过时的事了，而隔离的原因只不过是要让父母知道是谁在控制一切(是医院而不是父母)。而且常常有些似是而非的理由，像是宝宝出生前就排出胎便；一个产前排出胎便的宝宝在出生几分钟后如果表现不错，那通常之后都不错，不必放入保温箱再做几小时的「观察」。

4. 不要给宝宝人工奶嘴

「乳头混淆」是否存在仍有些争议。宝宝会选择能给予快流量奶水的物品而可能排斥其他的。因此，在刚开始的几天，当妈妈只有制造少量的奶水(这是自然的)，而宝宝却从奶瓶(这是自然的吗?)得到快速的奶水供应，那么他会倾向于较喜欢这种快速满足的方法。你不需要是一个火箭科学家就可以了解这个情况，但是很多应该要帮助妳的医疗人员却好像不知道。注意，被混淆的不是婴儿，乳头混淆还包括很多的问题，像是宝宝没有办法好好吸吮乳房，那么他就没有办法顺利获得乳汁，及/或妈妈乳头会疼痛。但是即使宝宝「接受两者」并不表示奶瓶没有负面的影响。就算是宝宝需要另外的补充，还有其他方法可以选择

5. 不限制哺乳的时间和频率

如果宝宝喝的好，就不会一次吸个几小时。如果有这种情形，通常是因为宝宝没有含好，所以没有吸到已经存在的奶水。寻求协助修正宝宝含住乳房的姿势，并挤压乳房让宝宝得到更多的乳汁(单张#15 乳房挤压)，挤压乳房对于产后头几天初乳的顺畅流出很有帮助。安抚奶嘴、奶瓶或把宝宝放在育婴室并没有帮助，宝宝正确的含住乳房才有帮助。

宝宝在开始哭之前会有一段长时间表现出准备要吃奶的样子，像是呼吸改变，或是伸展手脚，这时妈妈会从浅眠中苏醒，奶水开始流出，然后这个平静的宝宝会满足地吃奶。如果宝宝在尝试吸奶前已经哭过一阵子，那即使他很饿了，还是可能抗拒吸奶。我们应该鼓励妈妈和宝宝在医院时就睡在一起，这种方式可以让妈妈同时哺乳与休息。哺乳应该能让人放松,而不是疲累。