怀孕期的你有多邋遢？准妈妈健康生活轻松度孕期

养胎就两三个月不出门？一星期不洗头？每天只洗一次脸？发胖30斤依旧坚持两套特价孕妇服穿满280天？每天素面朝天穿着保暖棉拖鞋去公司？

备孕期间，准妈妈总是抱着要在孕期每天健康饮食，多做有氧运动，给宝宝构筑良好的胎教氛围顺便趁着产假多学点东西提升下自己的心态。

但真正做到的其实没多少。

说着要养胎要胎教，起初想勤快精致一点也因为越来越厉害的孕期反应而没精力了，结果一躺着家里就丧了，就越过越懒越过越邋遢了。

那么，孕期该如何保持精致健康的生活呢？

一、别给孕妇消极的心理暗示

很多人都觉得女人怀孩子就该是皇后待遇了，因此对孕妇的容忍度极高。

如果丈夫敢说怀孕的妻子不注重仪表就是“渣男”

如果婆婆敢说怀孕的媳妇太邋遢那难免被冠上”恶婆婆”的骂名

如果同事如果敢说孕妇太懒也难免被说是刻薄不体谅了。

因此，很多人对于准妈妈的毛病都敢怒不敢言。

但缺了人督促，很多准妈妈可能也发现，只要自己一懒下来，紧接着就会滑向更懒的深渊，这就是因为，邋遢的现状会给我们比较消极的心理暗示，觉得什么都无所谓，都可以将就。结果生活方式就愈来愈不健康了。

二、了解不健康的生活方式的坏处

邋遢并不是没有直接的坏处，不注意个人卫生，是很容易导致细菌滋生的，例如孕期不注意刷牙就容易蛀，而现在很多医生都不建议甚至不接收孕妇拔牙的。到时候牙烂了疼了，你说这是大事还是小事？

三、找到感兴趣的点，摆脱“无所事事”

一旦选择了邋遢的生活方式，那孕妈离那种健康阳光有作为的孕期生活就会越来越远。放不下手机，宝妈也就没时间对宝宝进行胎教，不想进行锻炼，也不想出门和其他宝妈进行交流。

孕妈们在孕期不妨多加一些孕妈妈群，多找些朋友和自己做伴，两个人一起会比较有趣；还可以找一件自己真正感兴趣的事儿去做，不管怎样，都会比无所事事而又邋邋遢遢的度过这十个月要好的多。