霜降过后，这3样东西要“戒掉”，很容易让孩子积食

转眼间，秋季最后一个节气已经过去了，这也说明，冬天马上就要到了，气温也会越来越冷。冬季天冷活动少，很多人认为，冬季是帮助孩子储存能量的季节，很多食物都会搬到冬季给孩子吃。但是如果家长不搞清楚就乱喂孩子，就会得到一个适得其反的结果，伤害到孩子的健康。

家里老人常说“补冬不如补霜降”，霜降一过，我家孩子的奶奶就开始改变平时孩子的一些习惯。我家孩子今天5岁了，也真是每年到了冬天生病都特别少，孩子吃饭也非常好。很多孩子都会有积食的情况，我家孩子也很少见。这也得益于孩子奶奶的经验，让孩子能够健康的度过“危险”的冬天。

今天就和大家分享一下，霜降过后如果需要注意哪些方面，才能让孩子更健康的发育。

霜降过后，这3样东西要“戒掉”，很容易让孩子积食不长个！第一样：重口食物

霜降过后天气变得寒冷，这时候孩子脾胃运化也会受到影响，所以如果在饮食上不注意，很容易让孩子形成积食。秋季天气比较干燥，给孩子的饮食应该以清淡为主。每次到这个时期，我家宝宝的饭菜都开始单独准备了，重盐、重辣等食物都不会让宝宝吃，这样孩子脾胃也会更健康。

第二样：甜腻食物

虽然冬季适合储存能量，但是每次到了这个时期，孩子奶奶就很少会让孩子再吃比较甜的食物，这种高热量、高油脂的食物都会让孩子远离。因为甜腻的食物会在孩子脾胃运化的过程中产生湿气，湿气也会阻碍孩子脾胃对食物的运化，从而会让孩子形成积食。

第三样：戒掉懒惰

“春乏秋困”，这个季节让孩子提起精神确实不容易，但是，霜降过后，孩子奶奶也会经常带着孩子去外面活动，让孩子能多动动。这样也能提高脾胃的运化能力，让孩子更健康。

孩子积食不用怕，黄棘来帮忙孩子积食一直是困扰家长的大问题，如果孩子在秋冬季节出现积食，孩子也会更难受。所以如果你家孩子有积食，可以常给孩子吃点黄棘末，黄棘末含有鸡内金和沙棘。很多有经验的家长都知道鸡内金能够消食化积，所以给孩子补充黄棘末能够有效帮助孩子清理积食；同时沙棘也能促进孩子脾胃的发育，让孩子脾胃功能更强，孩子发育也会更健康！

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