脾胃虚，易积食：孩子每天吃它，积食不再来，脾胃不虚

中医理论认为，脾胃虚弱是孩子最大的生理特点，而脾胃又主统着孩子发育营养的运化。脾胃虚弱也必然会导致孩子发育缓慢，影响健康。孩子脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，也最容易让孩子形成积食。积食被称为孩子发育路上的“绊脚石”，家长要提高警惕。

很多家长都碰到过孩子积食的情况，积食除了影响孩子发育之外，也会导致孩子咳嗽、发热等问题。在中医看来，脾胃对孩子来说是最重要的腑脏，但孩子脾胃还没有发育完善，脾胃的形和气都相对不足，运化能力也比较差。而孩子现在又处于快速生长的阶段，脾胃差、运化能力不足，就会导致食物不好消化，从而让孩子形成积食。因此，想要帮助孩子清理积食，就需要家长调护好孩子脾胃，这样才能保证孩子正常发育。

脾胃虚，易积食：孩子每天吃它，赶走积食，脾胃不虚！1、粳米山药粥——增脾胃，去积食

秋冬季节天气转凉，很多家庭都开始喝上了粥。其实喝粥也能促进孩子脾胃的发育，帮助孩子消化积食。平时家长在做粥的时候可以给孩子做粳米山药粥。粳米和山药都是性平味甘的食物，并且山药是上品食物，可以帮助孩子补脾益气，消化积食，让孩子发育更健康。

2、寡糖乳清水——强脾胃，化积食

孩子为什么会积食呢？因为脾胃虚弱。孩子乳食内积，克化不动，也就阻碍了孩子的发育。所以，强脾胃和化积食是要两手抓的。孩子有积食之后，家长可以用寡糖乳清给孩子泡水喝。寡糖乳清中的双歧因子能够调节孩子肠胃平衡，促进肠胃的蠕动，可以帮助孩子清理积食。另外寡糖乳清也能增强孩子脾胃的运化能力，促进脾胃的发育，让孩子不积食，更健康。

3、秋季常喝水——润脾胃，去积食

孩子形成积食之后，脾胃也会变得更加虚弱，脾虚失津液，孩子容易出现缺水的情况。并且秋季孩子咳嗽也会变多，也会损伤着孩子的脾胃。因此，家长在这个干燥的季节应该多给孩子补充水分，也能滋润脾胃，稀释积食，缓解咳嗽，让孩子脾胃好，发育好！

孩子脾胃虚弱虽然有先天的因素，但是多半也是由于家长造成的，很多家长没有护理好孩子脾胃的意识，孩子饮食方面也不是特别注意，就会让孩子脾胃更加虚弱，积食也会随之而来，因此。在带娃的时候要做一个仔细的家长是非常有必要的。

（图片来自网络

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