大家好,我是云宝妈。
怀孕之前,云宝妈还是一个会熬夜看剧,会吃很多油炸食物的小仙女,怀孕之后,摇身一变,就成了一个早睡早起,饮食健康的孕妈妈。这种心情只有怀孕的才会懂,痛并快乐着!毕竟怀孕之后要尽量远离那些不健康的生活方式,拥抱绿色生活啊。
那生活中有哪些方面,我们稍稍改善一下,可以让宝宝更健康呢,也让我们生活的环境更健康呢?
如果有条件的话,可以在厨房的水龙头上安装一个净水器,可以过滤掉水中的铁锈、泥沙等物质,保留水中的矿物质,让用水更安全。
如果没有条件,至少要保证不喝生水,虽然现在的自来水已经是经过消毒处理的,但是还没有达到饮用水的要求哦。
怀孕之后,很多妈妈反映他们的嗅觉变得异常敏锐,从某方面来说,这就赋予了一项敏锐发现周围不好气味的技能,可以迅速远离伤害。
有些人喜欢在家中的卫生间或者车里使用空气清新剂,你不知道的是这些空气清新剂中往往含有挥发性化合物(VOCs),大多数VOCs有毒,部分还有致癌的作用,而且长期吸入,会对眼睛和呼吸道产生刺激,也有人会有头晕头痛、乏力或者皮肤过敏等反应。
空气净化器可以帮忙取出家中99%的挥发性有机化合物,保持一个舒适的呼吸环境。
如果没有购买的话,需要经常开窗透气,让空气流通,这样可以帮助降低房间里面的有害气体。不过,北方有一些城市冬天污染比较严重,外面的空气比房间里面的更差,这些情况空气净化器就可以起到很好的作用了。
在家具中添加阻燃剂是厂家出于防火的需要。但是这种物质不只对人体产生伤害,还可能伤害胎儿或者出生后的宝宝,虽然对此还有一些争议,如果可以负担的起,可以尽量选择不含阻燃剂的“绿色”床垫。
据美国媒体报道说,杜克大学环境化学科的Stapleton教授和她的搭档,收集了1985-2010年间从美国各地收购的沙发,其中94%是2005年今后购买的,从中得到超越100种的聚氨酯泡沫塑料(沙发常用的填充用料)样本。在这些样本中,85%含有有害人类健康的阻燃剂。
美国加利福尼亚州州长已签署法案AB 2998,从2020年1月1日起,禁止青少年产品、床垫和软垫家具中的阻燃剂含量在1000 ppm以上。
《西尔斯孕期百科》中写道,研究发现,干洗衣物上的悬浮颗粒可能有毒,尤其是在狭小、不透风的地方,比如壁柜或更衣室。怀孕的时候尽量避免干洗,或者找一家干洗剂质量有保障的干洗店。
怀孕之后,虽然不是不能养宠物,但是换猫砂这样的工作就交给家里其他人来做吧,因为猫砂中可能含有李斯特菌和弓形虫,一旦感染,可能造成宝宝的畸形。
再说,猫砂都不换的老公,以后怎么指望他给娃换尿不湿呢!
2009年发表在《环境健康视角》上的一项研究揭示,在美发店工作的女性生下有出生缺陷宝宝的风险会加倍,这很可能是她们每天吸入毒素造成的。
虽然怀孕也阻止不了爱美的心,但是怀孕之后美甲和美发可以暂时先放一放,记得世界上最美的就是孕妈咪啊。
怀孕之后,选择那些没有酒精成分的护肤品,避免使用太香的护肤品,她们会让怀孕之后变敏锐的嗅觉吃不消,而且太香的产品里面可能添加了邻苯二甲酸盐,这种物质可能会干扰激素水平。
购买护肤品时,最好先在前壁内侧的皮肤试一下,即使是怀孕之前使用的,怀孕之后也可能会过敏哦。防晒霜通常是安全的,因为使用后很少的化学物质会通过皮肤进入你的身体。
看了一圈,盘算下来,远离养个宝宝需要那么高的成本啊,忍不住低下头教育一下宝宝,“宝宝啊,为了你健康成长,妈妈可是要花血本了,你以后一定要健康快乐啊!”孝顺啥的就不教育了,毕竟妈妈的用心宝宝都能感受的到。
怀孕之后,各位孕妈妈们还有哪些生活小妙招?一起分享一下吧。
知识参考《西尔斯孕期百科》
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