晓琳的闺女刚刚六个月,昨天发朋友圈求助:急!宝宝三天没有拉臭臭了,该怎么办啊?要尽快去医院吗?
我问了一下晓琳闺女是否有排便苦难状况?她说目前为止就是没有想排便的状态。
我告诉她:如果宝宝没有出现排便困难,就不一定是便秘。可以先观察一下,并且建议晓琳先给宝宝多喝水,喂食增加些高纤维的服饰,以及顺时针按摩小肚子,再多揉揉龟尾穴(即尾椎骨位置)。
第二天她告诉我:宝宝终于排便了,但是看起来大便的样子还是很正常的。怎么会四天才排便呢?
其实,宝宝便秘是指大便变硬导致难于排出,是属于消化系统常见症状。
但有时候也会遇到宝宝几天不排便的状况,待排便出来时,也不见得是很干很硬的状态。这多半是宝宝的排便习惯不太好,不一定是便秘。
如何辨别是否便秘,可以对比下图看看大便的状况来确定。
如果宝宝确实便秘了,排便困难情况下,可能会更加抗拒排便,通常会让家长更加焦虑。
常规处理方法可以这样做:
增加高纤维素饮食,培养宝宝的排便习惯。比较严重的情况下可口服肠道润滑剂,或者采取灌肠,当然这两种行为一定要医生指导下再进行。
其实避免或者缓解便秘,最安全的方法还是从饮食结构上进行调整。对于缓解便秘有效的食物,推荐以下几种:
1、小米粥拌红糖,很多妈妈月子里吃过,对宝宝来说,也一样很好,也有缓解便秘的效果。
2、红薯和花生:包红薯花生煮熟后做成泥给宝宝吃,也有很好的缓解便秘作用。
3、胡萝卜:胡萝卜生榨汁给宝宝喝,可以缓解便秘,如果胡萝卜煮熟了做成泥给宝宝吃,则可以缓解腹泻哟。这两个做法千万记牢别搞混了。
4、黄豆:黄豆与芹菜、花生、胡萝卜一起做成菜,对缓解便秘也很有帮助。
5、蜂蜜与香蕉:清晨起床给宝宝吃一根香蕉,然后再喝一杯蜂蜜水,可以有效缓解宝宝便秘。
很多宝宝从添加辅食之后,摄入蛋白质过多,碳水化合物较少,那么肠道的发酵菌就会比较少,导致大便干燥。所以,饮食调理可以参考如下建议:
1、粮食需要粗细搭配;
2、蔬菜选择高纤维素的种类;
3、加服益生菌,调节肠道内缓解,加速食物分解利用。
当遇到宝宝几天不大便的时候,不要急于断定宝宝就是便秘,采取饮食调理和按摩等手法干预,看看是否能够顺利排便。
如果确定为宝宝便秘,且情况比较严重,则需要结合医生等用药建议来给宝宝进行治疗,避免因为便秘导致肛裂等严重后果。
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