【谣言粉碎机】妈咪大屁屁真的好生养？小编有话说

生孩子对于女人更是一件天大的事，旧社会生孩子的女人也算是鬼门关前走一遭。老人们选儿媳的时候，都喜欢选屁股大的，说屁股大的女人好生养。

 

还有的地方流传着屁股大的妈咪能顺产，屁股大的妈咪多半生儿子……诸如此类的说法。于是，问题来了，屁股大的妈咪真的就好生养？就一定能顺产吗？

 

事实上，我们常说的屁股大不一定是骨盆宽，很可能是臀部脂肪多。

臀部大量脂肪堆积反而更易造成不利于妈咪分娩的情况，如妊娠高血压、难产等。

那么，对于妈咪们来讲，能否顺利自然生产究竟和什么有关呢？

 

从医学角度讲，骨盆只是影响生产的一项重要因素，其他如产力、产妇心理状态、宫缩情况、胎儿大小、开宫口的情况等，都是关键。其中产力、产道、胎儿、阵痛等因素尤其重要。

 

1、合理饮食

 

妈咪孕期不要听信“一人吃，二人补”这样的谣言，索性就任性开吃，吃得多不代表营养好，得吃对才行。孕期饮食妈咪们要本着“食物多样化”原则，将各种营养成分多样化进行搭配。

 

不能因为某样食物好吃，就天天吃，营养单一会不利于胎宝宝的健康发育。为了使胎儿能顺利成长，准妈咪要不偏食、不挑食，还应重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA等营养素的补充。

 

2、控制体重

 

准妈咪孕期要控制体重，首先要避免高脂肪、高蛋白、高糖食物的摄入。这些食物热量很高，易导致妈妈脂肪快速囤积，宝宝却在宫内营养不足，发育迟缓。

 

妈咪孕期要少量多餐，适当增加餐次，进餐速度不要太快，正餐时先喝汤、吃蔬菜，最后吃主食，有利于控制好食欲和饮食量。不能用水果代替蔬菜，每天各种水果控制在250克即可。

   

3、适当运动

 

孕期适当运动可帮助准妈咪保障体重合理增长，增加肌肉的力量，使关节、韧带松弛柔软，生产时会更加顺利。适度运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育。

 

准妈咪每天坚持运动30-60分钟，散步、游泳、孕妇瑜伽都很适合，这些运动对孕妇和胎儿都有利，还可以帮助燃烧卡路里，预防体重增长过快。但要避免做一些易导致跌倒的运动。

   

4、纠正胎位

 

因为如果是臀位的话，医生一般都是会推荐剖腹产的。如果在孕早期和孕中期发现臀位不用着急，多数胎宝宝在孕晚期会自己转过来，孕32周之前是纠正胎位的最佳时间。

 

一般来说，准妈咪孕28周后，医生会通过超声波为妈咪检查是否为异常胎位。需要特别提醒的是，如果发现准妈咪胎位不正，妈咪一定要在医生指导下进行胎位的纠正。

   

5、良好心态

 

很多妈咪对产痛很恐惧，怕痛怕自己不能坚持，其实，越是紧张越会影响子宫收缩、宫口扩张，使得产程延长。但每一次的宫缩都在提醒着妈妈，宝宝和妈妈见面的步伐又近了一步。

 

所以，一方面准妈咪要自己树立信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下安全、顺利地分娩。另一方面，准爸爸也要多陪伴鼓励妻子，这种精神上的力量，有时候来得更强大。

   

6、合适年龄

 

女性最佳生育年龄是24-29岁，尽量不要拖到35岁以后。年龄越大产道的关节变硬，不容易扩张，宫缩和阴道的伸张力也较差，导致分娩时间延长，容易发生难产，危害母婴健康。

 

妈咪们在考虑顺产的时候，应先去医院做相关的全面体检，要结合自己的身体情况，再听听医生的建议，最后选择一个最正确的生产方式，安全健康地生下宝宝。

   

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