秋冬季节已到来,宝宝的护理工作半点不能马虎。很多宝宝会出现干裂、起皮 、湿疹或者各种皮肤问题,再者,娃要是有个感冒发烧流鼻涕,虽然不是什么大问题,也得全家提心吊胆好几天,严重的还会咳嗽发热,变成肺炎。
根据我养育俩娃的经验,今天来跟大家分享下秋冬宝宝护理的一些方法。
1、饮食调整
寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
冬季,家长在挑选宝宝的食物上应该以温热性的食品为主。例如,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物,因为生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃,这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意。另外,寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。豆类食物,以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物也要多吃。
还可以多喝粥补水,不要等到口渴了再喝。因为,待到口渴时,其身体已处于缺水状态了。
不方便自己制作的时候,可以选择一些大品牌安全营养有保证的成品辅食,比如我给宝宝选择的HIPP喜宝辅食系列,是欧洲原装,新鲜蔬果采摘,产品不额外添加糖分,甜味来自于原料本身哦。宝宝非常喜欢喝。
宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D(推荐伊可新AD滴剂)。
2、衣被调整
给宝宝选择的衣服要符合两条:一是保暖效果好,二是方便穿脱。因为秋冬穿衣层次多,穿脱也方便,这样不管是在室内还是在户外活动,都能做到又好看又暖和。推荐安奈儿轻薄羽绒服。
这款羽绒服产品类别是“婴幼儿产品”,面料和里料都是100%锦纶,“锦纶”的最大优点就是耐磨,据说比棉花耐磨十倍,比羊毛耐磨二十倍,一般程度的拉伸,回弹很好,经受上万次折磨也不会断裂,而且还很防水。羽绒服的填充物是灰鸭绒,含绒量高达90%,十分暖和。
再有,对宝宝们来说,晚上睡觉时间更需要特别注意。因为人小,冷了也不会说,特别有的宝宝还爱踢被子,踢了之后就光溜溜地躺着,妈妈们稍微不够警醒一点,第二天就着凉感冒,所以,为了宝宝和妈妈都能睡好觉,睡袋是必要的,不用一个晚上都不敢熟睡,一直惦记着盖盖盖。
而且,美国儿科学会还表示,毯子和其他被褥会增加婴儿猝死综合症(SIDS)的风险,晚上睡觉的时候,不建议盖被子,穿睡袋保暖睡衣最好。
3、皮肤护理
首先要选择宝宝专用的护肤品,千万不能使用成人的护肤品。因为宝宝的皮肤还未发育完善,成人护肤品中的一些添加成分会对宝宝的皮肤产生刺激。
最近我家的新宠是BRESICAN贝施康。
洗发沐浴露如海洋般淡淡的味道,弱酸性无泪配方,不会刺激到宝宝的眼睛,即使不小心流到眼睛里,不会有不舒服,另外也不含酒精,不含皂质,没有色素,十分温和,非常适合小宝宝使用。
同系列的柔嫩润肤乳,采用了深海优萃配方,涂上它,宝宝肌肤表面就会多一层天然弱酸性保护膜,防止细菌感染,对小红点也有一定的缓解。质地轻薄细腻,超级好推开,给宝宝擦的时候,很轻松就可以涂抹全身。
4、适当运动
秋冬季游泳在一定程度上能有效地提高人体的免疫能力,游泳运动员不易感冒就是最好的证明。让宝宝适当的参加游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,增强体质。游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能,尤其是从小参加游泳锻炼,可以促进心血管系统的发育,这一点是其它运动项目不可替代的。当然要选择环境安全,适合小朋友的地方哦!
好啦,谢谢大家看到这里,不知道我的分享能不能带给大家一些启发呢?
总之,宝宝的秋季防卫战,不论是饮食方面还是生活小细节方面,都应该随着气候变化与季节特征做好相应的准备工作,让宝宝能更好的适应新季节、新气候,健康快乐的成长!
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