深秋时节，流感高发季又将到来，孕妇儿童更易中招，应该从哪些方面做好流感预防呢？
最近温度变化太快，好多朋友感冒、发烧、流鼻涕、咳嗽，看着一个个难受的样子，真的有必要做好预防感冒的工作。
流感季一到，看到好多老人孩子去打流感疫苗，我家孩子从来没打过，我认为并不是一个好办法，流感疫苗的效果如何，到底有没有产生抗体，抗体有多强，谁去检测过？如果去打也可以，就是不要报太大希望。
打了疫苗，不要以为万事大吉了，平时不注意预防，照样的流感。还是把功夫用在平时，做好预防工作，事半功倍。
这个季节免疫力低的孕妇和儿童是最容易感染的人群，一定做好防护工作。
多进行户外运动
大家很容易犯这个错误，就是天一冷，自己不想外出，也不想带孩子外出，怕自己和孩子着凉感冒。很多孕妇到商场、会所躲避寒冷。很多家长带孩子到室内的游乐场、早教中心去玩。感觉好像是遮风避雨，流感不来找似的。
其实，这些公共场所并不是孕妇和孩子们的避风港。这里小朋友众多、人员密集，空气不流通，一旦有感冒的大人、孩子，健康的孕妇和孩子也很容易被传染。
建议还是多在上午10点左右，下午4点左右进行室外活动，室外空气流通好，人员密度小，不容易感染。室外活动，增强免疫力，也不容易感染。
多开窗通风
大家还容易走进这样一个误区，就是天冷了，不想开窗通风了，把自己和孩子关在室内，一关一整天。这样内外空气不流通，大人带回家的病菌不容易被扩散出去，免疫力低的孕妇和孩子就会被传染。
大人在外面接触的人多，接触的病菌多，在自己不知情的情况下就会带回家。衣服上、喷嚏里都会有病菌。室内空气不流通，病菌就会在室内密集起来，达到一定密度就会让孕妇和孩子染病。
不要穿太多
天气转凉，一些老人感觉很冷，就以为孩子也很冷，会给孩子穿很多衣服，跟个小爆竹似的。看上去好像是防风御寒，实际上增大了感染疾病的机会。
孩子新陈代谢快，又喜欢到处活动，很容易出汗。穿衣服太多，热量不能及时散发出去，很容易引起内热上火，感染疾病。
孩子的穿衣厚度可以参考爸爸的穿衣厚度，不要穿得过多。
多喝水
深秋时节，秋干物燥，一定多喝水，补充体液，加快新陈代谢，稀释病毒和细菌，防止感冒找上门。
我认为这4个方法可以预防流感，你有更好的建议吗？一起来讨论吧！
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