※【产检的那些事丨前期不做悔到肠青】
1、孕检棒检测发现怀孕后,一定尽早去医院检查(尿检);
2、确认自己五险一金缴纳的省份城市(是否存在异地缴纳?),医保定点医院有哪些?常住地附近的三甲医院/妇幼保健院有哪些?
3、8周前:确定产检医院/生产医院(可以在A医院产检,回老家B医院生产,但要提前咨询好),咨询该医院建建档要求(3个月前还是3个月时?需要什么材料);
注:文末附北京建档经验
4、办理医院建档所需材料(母子健康档案等);
5、医院建档,定期产检。
※【女强人也要注意的工作问题】
1、是否需要向公司领导报备,调整工作(怀孕初期出差、高负荷的工作尽量避免);
2、是否需要向HR报备,公司福利申请流程及生育津贴报销流程等事宜。
※【生活不再为所欲为】
1、尽量少用或不用化妆品,护肤品选择孕妇专用或者简单保湿的,没有其他美白等功效的产品;
2、保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,不抽烟不喝酒(而且要远离二手烟);
3、防辐射,可以选择防辐射服,减少电脑手机等电子设备使用时间,过地铁火车安检时提醒工作人员已怀孕,不要扫描;
4、饮食上尽量少吃大寒的食物(如螃蟹,尤其是腿),减少外食次数,尽量在家吃;
5、尽量选择舒适服饰和鞋子,少穿高跟鞋。
※【情绪管理当然重要】
1、不要过于紧张不安,妈妈的情绪会影响宝宝发育;
2、孕早期有的准妈妈会有比较大的妊娠反应,不要过于在意,尽量保持轻松愉悦的心情。
【准爸爸必看】
虽然工作繁忙,但也请各位准爸爸们多挤出点时间,陪准妈妈办理各种手续材料和产检,因为真的很繁琐,而且通常这个时候都是不稳定期,妈妈们也是最不舒服的时期,这时候如果有爸爸在,妈妈心情会好一些哟~
附北京《母子健康档案》办理指南
PS:本人办理是在小区所属片区的社区服务站,需要携带的资料如下(夫妻双方均非北京户口):
1、夫妻双方的北京市居住登记卡(或居住证)
2、夫妻双方身份证
3、怀孕后的血常规检查结果(当时没有在医院检测,是现场抽血检测的)
注:全程需要半个多小时,但仅限于工作日办理!
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