在怀孕的时候,就知道产后抑郁挺可怕。以前不懂,直到自己遇见了才有切身体会,但幸好我通过各种办法让自己走出来了。
我2016年8月生完女儿,尽管老公只在家呆了七天,但是月子期间我没有患上产后抑郁,为此我还挺开心自豪的,认为自己算是过了最难的一关。
事情的发生是在国庆过后我跟随公公婆婆回老家带孩子开始的。
我带着闺女去到了一个陌生的地方,和并不算太熟悉的公公婆婆住到了一起,身边连一个熟悉或者认识的人都没有,而天天在家带闺女的同时无论生活习惯上、还是带娃的理念上都有比较大的冲突。
而这时候中间的调和剂(老公)又不在身边,外加我又没有收入,自我价值认同感缺失了,感觉带娃也没有带好,陷入焦虑、自我否定的一个恶性循环中。
我真正认识到自己有严重的产后抑郁是宝贝七八个月左右,我有一天抱着她在窗边看着楼下幼儿园的小朋友唱歌跳舞时,我突然冒出个念头:“如果我和她一起掉下去会怎样?”我被自己吓到了。赶紧把宝贝带离了窗边。
就是这样一个念头,让我认识到自己患上了别人口中的产后抑郁症。
知道问题了就要想办法解决问题,我自己当时并不知道该怎么办。只知道,我要走出去。不能再局限在这个陌生的地方。
我把自己发现患有产后抑郁症的事情和老公、姐姐、妹妹还有自己的妈妈说了。除了我的母亲以外,他们三个都积极开导我。而母亲认为:现在生孩子这么好的条件了,吃穿不愁,有公婆帮忙带孩子,怎么还会抑郁呢?怪我自己胡思乱想。
后面,既然妈妈不能理解,我就减少了和她的联系。我怕自己的病情在她的不理解下越来越严重。
一个机缘巧合之下,2017年4月,我报名加入了某商学院,从2017年5月开始至今年5月,为期一年的学习。
进入学院以后发现学院里的人都好优秀,有研究生、博士,还有国企高管、公务员,以及社会各行各业的精英。当我把这个想法给姐姐说的时候,她说:“你看别人那么优秀,说不定在别人眼里的你一样优秀。当你不知道该干什么的时候,学习总是没有错的,加油吧!”
我记得我告诉公公婆婆以及老公我报了一个商学院的时候,他们的第一反应是:不会是传销吧。这里就能体现出观念的不一致了,老公是军人我能理解,但公公婆婆至少也是国家公职人员,我也就没有多解释了。
学院的课程安排是每个月有一堂必修课,其他是按照24节气自由选修,外加同学必读。每个礼拜有作业需要提交,基本每个周末都安排满了。
我记得那会儿还没有断奶,周六晚上坐三个小时的客车回成都上课,课间要挤奶(就是那时体验了用手挤奶的不便),周日下午六点上完课又赶最后一班车回到老家。因为周一婆婆要上班,没办法带孩子。
就是这样忙碌的日子,我开始找回一点自我。在学院我感受到了大家的无私付出,让我不仅收获了知识,同时养成了每日看书的良好习惯,还有一堆好朋友。
我挺感谢自己进入了商学院学习,让我迈出了产后抑郁治愈的第一步。所以,学习帮助我治疗产后抑郁症很有意义。
最后一句话送给大家:当你不知道该做什么的时候,那就学习吧。
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