劝告：孩子出现积食，有3样东西别碰，尤其是第1个

积食在中医理论里又被称为食积，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的脾胃疾病，也就是西医中常说的胃肠功能紊乱。对于脾胃先天就虚弱的幼儿群体来说，积食也像是“家常便饭”，隔三差五就会出现。

也许有家长会说，我家孩子吃的不多啊，怎么就积食了呢？其实孩子积食不全是因为孩子吃得多，也可能是因为某一顿或者某一种食物就导致积食了。因为孩子脾胃太过于娇嫩，一些食物很容易给脾胃造成负担，脾胃难以运化，因此形成积食。积食对于孩子来说不是一件小事，孩子有积食，脾胃功能就会受损，那么其他毛病也就跟着出现了。

劝告：孩子出现积食，有3样东西别碰，尤其是第1个

1、别碰药

孩子身体稍微出现不适，家长首先想到的就是给孩子吃药。积食出现之后，很多孩子也都会出现咳嗽、发烧等情况，尤其是在干燥的冬天，很多家长看到孩子咳嗽、发烧，都会当成感冒来处理，给孩子吃药。而药物会再次损伤脾胃，孩子积食也得不到处理。

2、别碰凉

中医理论认为，脾胃恶湿。湿气会损伤脾胃，降低其运化能力。而凉性的东西也会产生湿气，损伤脾胃。因此，想要孩子不积食，冬季一定别让孩子碰凉。

3、别碰粗

很多人都认为粗粮有利于消化，但是这是对于成人来说的。小儿脾胃没有发育完善，一些粗性的食物反而会降低孩子的消化，让孩子更容易产生积食。

去积先养脾，孩子发育更有力

1、注意生活细节，养脾事半功倍

带娃需要仔细，这样才能保证孩子不受伤害。细节也是最关键的，冬季降温要注意孩子腹部保暖，不要让孩子脾胃着凉；饮食要多给孩子补充容易消化的食物，这样脾胃负担也不会过重，日常细节也要护理好。

2、每天多喝一乳，强脾化积长身体

很多孩子积食容易反复，这就是因为脾胃过于虚弱。如果想要从根本上清理积食，就需要帮助孩子强脾胃。每天多让孩子喝寡糖乳清，通过调理孩子肠胃内菌群平衡，来促进肠胃的蠕动，推动积食的消化；另外寡糖乳清也能促进孩子脾胃的发育，增强脾胃的运化能力，孩子脾胃强了，消化就好，积食也不会再出现了。

（图片来自网络

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