我是一位刚卸货的麻麻😊,终于见到自己朝夕相处9个多月的小家伙了,心情很是激动和开心,但这种幸福地时光总是短暂的,当妈的路途哪能那么平坦呢?更大的问题接踵而至了,就是“喂奶”!下奶没有想象的简单,我在各种花式催奶中摸爬滚打了一圈,总结出了自己的一套催乳理论,下面分享给大家~😘 0⃣1⃣母鸡汤☆☆ 推荐指数两颗星,将母鸡洗净,去毛、去内脏,然后放入沸水中滚5分钟捞起洗净备用,然后将鸡、枸杞、红枣、姜片放入砂锅,水开撇去浮沫,炖2-3个小时后,待炖汤稍微呈现胶原蛋白凝固状再盛出。母鸡汤的味道很美味,但是我喝完下奶量却很少。很是纳闷的我上网百度到了原因,母鸡汤雌激素含量多,会减弱催乳素的功效,导致乳汁分泌量减少,难怪我喝这么多母鸡汤都不管用了! 0⃣2⃣猪蹄汤☆☆☆ 推荐指数三颗星,将猪蹄洗净,拔掉上面的杂毛。然后放入锅中用大火煮,同时捞掉浮在上面的浮沫。最后把洗净的猪蹄放入冷水中煮沸,加入葱段和姜片,之后换中火炖1个半小时。猪蹄汤有美容养颜的效果大家都知道,喝猪蹄汤那段时间的确见到我的人都说我气色变好了,下奶量倒是一般,不够我家男宝宝吃的,时常还得加一些奶粉~ 0⃣3⃣鲫鱼汤☆☆☆☆ 推荐指数四颗星,鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,非常简单,放置3成热的油中过油,去除腥味。加入适量水和调料,用小火清炖1小时左右。其实我喝鲫鱼汤比较管用,奶量下的也不错,但是最近市场上给鲫鱼喂避孕药的新闻让我谈色生变,不知还继续喝还是不喝了。 0⃣4⃣羊胎羔汤☆☆☆☆☆ 推荐指数五颗星,拿出1袋羊胎羔,用纯净水浸泡半小时后清洗干净,切成小块,拿出电炖盅,将清洗干净的羊胎羔与1袋料包一起放入内锅,加入350ml-400ml纯净水并盖上盖炖即可。这个胎羔汤和鲫鱼汤一样管用👍,奶都是呼呼的下,我家宝宝都吃不了了,还往冰箱里存。最难能可贵的是,我买的这家名叫胎羔滋宝的羊胎羔,是正宗锡林郭勒乌珠穆沁羊的胎羔,纯天然无添加,这下我吃着就放心了^。^
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