充足睡眠可促进儿童大脑发育,避免可能发生的身体和精神症状,对于小宝宝充足睡眠还是保证生长发育的必要条件。那么关于宝宝的睡眠时间是否有标准?
专家表示
新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。
2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时
6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时
1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。专家表示,现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。
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